Quale allenamento TRAIL oggi?

[juanni]

altro giro a due passi da casa in posti mai esplorati in precedenza di cui ignoravo l'esistenza
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[Alan]

Ho avuto l'onore di allenarmi con Fabrizio Costanzo un paio di volte in queste settimane... Grande Atleta!!

Martedì 10km 450d+ in 1h 07... i ragazzi mi hanno tirato in discesa, ultimi 2 km a 4'10....

[Alan]

Sabato: Vertical Maddalene , 4km 1080d+ 42', poi come defaticamento 14km 200d+ (il rientro un pò largo dal monte Luco), sul tracciato della Maddalene skymarathon.

Domenica: 14km 900d+ (gambe un pò cotte)

[Maxi1983]

Venerdi' pomeriggio : 10 km 350m D+ 350m D-
Venerdi' sera - notte - Sabato mattina 40 km 1900m D+ e 2000m D-
Sabato mattina : 14 km 1200m D+ 1200m D-
Domenica : 25 km 2000m D+ e 2000m D-

Peccato che ( al momento ) non possa correre ma solo camminare. Ho un ginocchio che non è del parere ...........

[Alan]

Te credo, dopo 4 giorni così....

[Maxi1983]

Veramente è tre settimane che non posso correre, pero' posso camminare.
Quindi..... Cammina Forrest ! Camminaaa !!!
In piu', meteo, clima e colori sono perfetti per le escursioni e non aiutano a riposare.

[Alan]

In sostanza hai camminato 40km di notte tra venerdì e sabato? Aiuto, ma sei un lupo? hihihi

[Maxi1983]

Esatto. Pero' il vero lupo l' avevo dovuto lasciare a casa. Appena ritornato dalla nottata l' ho portato a fare un giretto per i monti. Anche lui ha i suoi diritti ( e io i doveri )

[Alan]

Esatto. Pero' il vero lupo l' avevo dovuto lasciare a casa. Appena ritornato dalla nottata l' ho portato a fare un giretto per i monti. Anche lui ha i suoi diritti ( e io i doveri )

Qui se vai in giro di notte rischi di diventare una preda per l'Orso !!! Ormai la catena alimentare si sta invertendo da noi ahhaha

[Maxi1983]

Da noi, dicono che ci siano i lupi che sconfinano dalla Svizzera. Mai visti. Anzi, devo battere di piu' i sentieri in alta quota.... devo trovare una compagna per il mio cagnolone.