Run4, potrebbe essere per gli aggiornamenti in corso per privacy etc?
Stamattina intanto mi sono riaddormentata dopo la sveglia, ma sono riuscita a scavarmi 40 minuti circa di potenziamento gambe, braccia e addominali...
E poi un'intera mattina di prove con tutta una scuola da far cantare, e io e la collega referente abbiamo dovuto piĂą volte zittire LE MAESTRE che mentre noi spiegavamo gli spostamenti parlavano tra di loro...
Finita la ricreazione, torno all'inferno!
La cipolla è un'altra cosa...
Cantiamo a cincifrencia lilleranti!
fai correre anche tu il porcellino di runningforum, scopri qui come!viewtopic.php?t=46765
Stamattina, corsa all'alba a Torino con la "5.30". Non è una gara e nemmeno un vero allenamento, ma di sicuro è una corsa che ho fatto appena sveglio. Nel senso che ero sveglio ma non ancora del tutto.
Mesi fa ne avevo parlato con una amica e avevamo più o meno concordato di parteciparvi. Io, ovviamente, me ne sono dimenticato quasi subito, finchè mia moglie un giorno non mi ha detto "ma tu non devi andare a correre la 5.30 con XY?". Ops...
All'atto dell'iscrizione scopro che non c'è pettorale, solo una maglietta (di cotone!) con la scritta 5.30. Vabbè. 15 €, per la cronaca.
La sveglia alle 04.50 mi sembra incredibile ma in poco tempo sono pronto e in grado di simulare un convincente stato di veglia. Vado in piazza Castello a piedi e man mano che mi avvicino incontro sempre più persone con la maglietta bianca dell'evento. Io e XY (Y è il cognome) riusciamo a trovarci senza problemi in mezzo alla moltitudine, facciamo un paio di selfie con aria ancora un po' addormentata e dopo poco ci intruppiamo per partire.
Più o meno alle 5 e mezza, qualcuno un centinaio di metri avanti a noi comincia a correre e poco per volta cominciamo a poter trottare pure noi. Non è proprio un evento da PB, c'è chi cammina, chi corricchia, chi fa casino. Vedo uno con la toga da romano, un altro con una specie di cappello a cilindro, due con il gonnellino di frange verde acido. Ci sono moltissimi esemplari di "signora di mezza età con borsa a tracolla, tuta e felpa legata in vita" che camminano, tipicamente in formazione da 3 o più elementi.
E via così per il centro, per circa 5 km, finchè svoltiamo ancora una volta in via Roma e ci facciamo l'ultimo scatto fino in piazza S. Carlo. In questo momento diventano tutti keniani e cominciano a sprintare come se ne andasse della loro vita. Non c'è nemmeno un traguardo, ad un certo punto decido di fermare il Garmin, ma potevo farlo 5 metri prima o dopo e non avrebbe fatto nessuna differenza.
Rinfresco con confezione di ciliegie e bevande. Ultime foto e si torna a casa o si va direttamente al lavoro.
In sintesi, è una corsa da selfie: la corsa di massa in città ad un'ora insolita è un'idea simpatica, si presta bene ad essere condivisa. Non è una Color Run, ma non siamo neanche tanto lontani.
Ciao a tutti!
Io ieri un bel 3000 che doveva essere al massimo... venuto in 14'10... non so se era proprio il massimo ma comunque benino dai
stamattina cinquanta facili... ora solito lavoro e mi so che lavoro pure domani.. che pazienza che ci vuole!
oscar56 ha scritto:Peters la progressione leggera dei km nel recupero è fondamentale se esci domani ripeti la distanza camminando di meno, parere mio.
Gaietta ha scritto:@jorge ti sono vicina in quanto a schifezze, in questo periodo al lavoro è un casino, ci sto dando dentro
Eh, mi sa che sarĂ lunga qui, almeno per un mesetto. Ma devo assolutamente darmi una regolata, mi sveglio troppo male fisicamente al mattino, non reggo il ritmo dei colleghi 30enni, ho una certa etĂ io.
10k:43'31"-21.1k:1h36'54"-30k:2h30'52"-42,2k:3h38'57"-6h:53,623k-12h:99,113k-Asolo 100:12h54'
NEXT: AIM 56k-UB 65k-Gran Tour del Beato-LUT 122k
"Mantalla" scaldacollo di RunningForum! 
Donatore
di runningforum, scopri qui come!
