Andare a correre... appena svegli 33

[Arla]

Hola!

Sammy, almeno ti risparmi la rogna di rifarli...

Per me oggi blando bigiornaliero: stamattina appena sveglia 7,5 km un po' più salitosi delle ultime volte, venuti bene, poi in pausa pranzo farò un' altra camminata piatta sul Lungo Brenta, vediamo se di 4 o 5 km...

Poi nani pomeridiani e stasera saggio corale...

Buon lunedì e buona settimana a tutti!

[HappyFra]

Hahahahaha, maledetti

Un saluto a tutti i vamps e uno strucon gigante a chi ieri ha fatto sì che passassimo una giornata stupenda tra vecchie e nuove conoscenze!
Quando pensate bene di una persona solo conoscendola virtualmente attraverso quel che scrive sappiate che dal vivo...è ancora meglio!
Grande vita a Running Forum!

[fujiko]

[giokaos]

Buongiorno! 11,5 km sotto una leggera pioggia .

[Arla]

Buongiorno!

Anche qui pioggia, non sempre leggera, ma fatto workout...

Oggi ultimo martedì "regolare" dell' anno scolastico!

Buona giornata a tutti!

[fujiko]

Buongiorno vamps,

Stamane 9K CL. Supernumido, rientrata appena un secondo prima che partisse lo scroscio d'acqua.

Buona giornata a tutti

[Evuelledi]

Buondì!
Stamani mi sono alzata...
...c'era quella pioggerellina fine fine che mi piace tanto --> voglia non pervenuta
...mi sono comunque vestita da runner --> voglia non pervenuta
...fatti 5 piani di scale a piedi post scarico spazzatura --> mi pareva di scalare una montagna

OK - Ripiegato su 30' di camminata sul tapis roulant
Meglio riposarsi... le prossime 3 settimane della tabella sono le peggiori, se la voglia di correre/le forze mi abbandonano è finita!

Buona giornata!

[KGiga1979]

Buongiorno a tutti.
Temperature ancora gradevoli ai miei orari mentre di giorno siamo con massime intorno a 30 gradi.
18 km di CL con sensazioni più che buone e battiti ai minimi storici. Strana ma molto piacevole la sensazione di correre come su tapis rouland in discesa dopo la corsa in salita di Sabato.
Quasi mi dispiace dover inziare scaricare dalla prossima settimana ma in vista dell'appuntamento di fine luglio tornerò a fare le CL anche di 20/21 km come in preparazione 6 ore .
Domani qualità blanda...che quasi mi eviterei almeno un volta a settimana bisogna farle girare le gambe per non ingolfare il motore

[jeffetto]

Hola!

Per me stamattina fartlek alternando una decina di volte 1'30" CV ed 1'30" CL, venuto bene ma ho preso acqua davvero a secchiate, ritorno in scooter fradicio ... divertentissimo
Totale poco più di 11k con risc e def
Sante Endorphin Speed 2 da pioggia

@Evuelledi va bene, va bene, il riposo fa parte dell'allenamento!

[Scut]

Ciao amici, io ieri e oggi ferma per precauzione, da domenica mi fa male l'adduttore destro, ma non so cosa sia successo perché in corsa e subito dopo zero problemi... ho avvertito dolore il pomeriggio
Vediamo se per domani è passato