Progressivo kilometri 2015 - Pagina 235

madferit · 2015-01-01T11:53:35+00:00

Buona avventura per questo 2015 ricco di km...si riparte 12km

burton80: Guru; Messaggi: 2701; Iscritto il: 10 dic 2013, 13:55; Località: Bressanone

Re: Progressivo kilometri 2015

Messaggio da burton80 » 22 lug 2015, 22:41

1185.21 km

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PB 21.097 1:38:12 Maratonina dei Dogi 12/04/15

Ultra runner Naz 82: Guru; Messaggi: 3039; Iscritto il: 7 dic 2014, 18:11

Re: Progressivo kilometri 2015

Messaggio da Ultra runner Naz 82 » 22 lug 2015, 23:38

2353,5 km 39860 d+...

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HM: 1h22'54" Jesolo'15
M: 2h56'23" RE'15
6h: 72,72k Lupatoto'14
100k Passatore'15: 9h06'14"
24h: 198,08k C.B.'17

ilcaso: Guru; Messaggi: 2435; Iscritto il: 10 gen 2014, 9:52; Località: in mezzo alle piastrelle e alle ferrari

Re: Progressivo kilometri 2015

Messaggio da ilcaso » 23 lug 2015, 7:20

1,122.93km

Che fai vuoi mollare? se mollerai adesso lo farai per tutta la vita!

olivar: Guru; Messaggi: 3063; Iscritto il: 25 lug 2013, 16:21; Località: Roma

Re: Progressivo kilometri 2015

Messaggio da olivar » 23 lug 2015, 9:33

501,9

PB 5km 22'08" (Race for the Cure 17/05/15)
PB 10km 46'46" (Granai Run 12/04/15)
PB 13km 59'40" (Tre Ville Run 25/04/15)
PB 21km 1h46'43" (Moonlight Half Marathon Jesolo 23/05/15)

madferit: Guru; Messaggi: 3519; Iscritto il: 29 set 2013, 9:57; Località: Borgo S.Dalmazzo(CN)

Re: Progressivo kilometri 2015

Messaggio da madferit » 23 lug 2015, 20:43

2610km

PB 5K 18:04 5°km corsa S.Sperate'14
PB 10K 37:10 10km Perdaxius '18
PB 1/2 maratona 01h21'00" Uta'18
PB maratona 02h49'52" Firenze'18
PB 50km 03h54'58'' 50km Romagna '25
PB 100Km 8h47'34'' Passatore'18
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mb70: Top Runner; Messaggi: 9506; Iscritto il: 17 feb 2013, 20:59; Località: lucca

Re: Progressivo kilometri 2015

Messaggio da mb70 » 23 lug 2015, 23:00

947 km

9/2014 10K 50'51"
10/2014 Mezza di Arezzo 1h53'53''
10/2015 Munchen Marathon 4h46''
08/2018 ricostruzione lca
10/2019 5k 24'28"
Meglio correre il rischio di non farcela che rimpiangere di non aver avuto il coraggio

Ultra runner Naz 82: Guru; Messaggi: 3039; Iscritto il: 7 dic 2014, 18:11

Re: Progressivo kilometri 2015

Messaggio da Ultra runner Naz 82 » 23 lug 2015, 23:39

2367,5 km 40270 d+...

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deuterio Donatore: Moderatore; Messaggi: 4162; Iscritto il: 8 ott 2010, 12:03; Località: Modena

Re: Progressivo kilometri 2015

Messaggio da deuterio » 24 lug 2015, 10:09

1769 km

"Quando la sorte ti è contraria e mancato ti è il successo, smetti di far castelli in aria e va a piangere sul..."

simoselva: Ultramaratoneta; Messaggi: 1298; Iscritto il: 25 nov 2014, 17:12; Località: Verderio

Re: Progressivo kilometri 2015

Messaggio da simoselva » 24 lug 2015, 11:09

2002 Km 21875 mt d+

4 km di riscaldamento + Pista: 10x300mt 3'30"< min/Km < 3'53" con recupero di 300mt senza obiettivo + 4 Km di defaticamento. Tot. 14 Km.

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Re: Progressivo kilometri 2015

Messaggio da madferit » 24 lug 2015, 21:05

2620Km

PB 5K 18:04 5°km corsa S.Sperate'14
PB 10K 37:10 10km Perdaxius '18
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