Andare a correre... appena svegli 33

[Marco87]

Ma.. le 18 si possono conteggiare come appena svegli?

[fujiko]

Certo, non abbiamo limiti di orario, basta che sia (più o meno) out-of-bed anche se negli anni abbiamo abbastanza sbracato :P

[heidy]

Ma dai, anche te @gambacorta nella stessa macchina?



Per chi volesse vedere qualche foto: viewtopic.php?t=64021

Di solito la domenica corro ( o meglio arranco, dire che corro è un eufemismo ) appena sveglia maaaa.... per un raduno così ho preferito farne a meno

@gambacorta tu sei bionico.... Io al posto tuo sarei ancora in coma
Grazie ancora del passaggio e della splendida compagnia!!

[Evuelledi]

Buongiorno!
Io copio e incollo da @jeffetto, 1h facile senza allunghi, però passando da quel paesiello in collina piccino piccino fatto da tre case che adoro.. poco più di un 100d+ portato a casa.

Anche io rapporto conflittuale con il nuoto.. nel senso che cerca sempre di uccidermi… sono decisamente negata e non ho fiato… dopo due bracciate ho il fiatone. Inutile pure il tentativo della grande che fa il sincronizzato di insegnarmi a tenere la posizione della bicicletta… 5 secondi e sono morta

Buona giornata!

[oscar56]

Buon pomeriggio Amici. Stamane ottimo allenamento che comprendeva dopo riscaldamento 5x500 fv rec 200. Contento perché sono venuti sempre più veloci con sensazione di sforzo uguale dal principio alla fine. Infatti il Vo2max si è riposizionato a 40 all'inizio del settore "eccellente" per la mia Età. Tiremm innanz.

[zolla]

Ma.. le 18 si possono conteggiare come appena svegli?

Dipende dall'ora in cui vai a dormire.

Per me stamattina un fartlek 1:00 CV + 1:00 CL ripetuto per 12 volte, fresco ma bellissima mattinata.
L'ideale comunque prima di affrontare una mattinata di fuoco.

[Scut]

Ciao ragazzi, stamattina l'adduttore meglio, ho tentato 8 km lenti e non ho avuto fastidi in corsa. Sento comunque un leggero indolenzimento ma tanto ora non corro per 3 gg causa trasferta lavorativa (io comunque le scarpette le porto, vuoi mai che mi avanza mezz'ora...)

[Marco87]

Dipende dall'ora in cui vai a dormire.

Prima delle 15 io non riesco a fare nulla (gare a parte )

Comunque oggi felicissimo! Dopo 8 anni ho rimesso le zampe sulla pista...

Fatto 10giri migliore in 1'20... Miglior km a 4'02...
Oltre le più rosee aspettative...

[Evuelledi]

Cioè.. dopo 8 anni fai 1km a 4’02?
Ti posso bannare?!?

Io dopo 8 anni CHE CORRO non ci riesco!!

[fujiko]

@Marco87 alla prossima "corsetta di ripresa" a 4' passiamo al richiamo formale, poi scatta il ban, avvisato