[Diario] Casalingo e disperato

[mircuz]

Km 21,0975, per gli appassionati dei numeri...Grande CasaDisp

[pietro1115]

grandeeeeeeeeeee cosi ci piaci......positiva.....e ora sotto con i meritati gnocchi fritti

[CasalingaDisp]

Sono così felice di aver chiuso bene con Verona, mi sono impegnata ed è stata una bella esperienza

[run4fun]

Non faccio più l’appoggio sui talloni, ma una cosa che si avvicina a una rullata e questa cosa che ho dovuto fare in allenamento all'aumentare della velocità, mi risparmia un sacco di dolori e fastidi che avevo di solito oltre un certo chilometraggio. Quindi niente fastidio a schiena e ginocchia, niente gobba e schiena curva. Io non so se tutto questo sia riconducibile al solo fatto di aver migliorato l’appoggio al piede, credo siano variazioni minime, ma devo assolutamente continuare a correre così, perché sto molto meglio.

Bravissima!!! A mio parere anche l'aumento di velocità ti ha fatto "forzatamente" impostare una maggior efficienza nella tecnica, tutta a tuo vantaggio

[mircuz]

Big Jim sta tremando, Perdente ha già appeso le scarpe al chiodo, dopo questo exploit di CasaDisp

[elisa udine]

Vai!!!!
Sei fantastica. e non solo per i numeri. per tutto!!!!!!

[mb70]

Bravissima 4 allenamenti a settimana richiedono grandi sacrifici per chi è impegnato su più fronti. Alla fine ti sei pure autosverniciata!! Brava brava

[Mad_da_Genova]

Bravissima!!! Hai superato anche questa prova, 5 minuti son mica pochi!! Ti mando un abbraccio

[bully]

Anche se in ritardo ti mando i miei + grandi complimenti!
Quello che hai fatto non è poco e quello che hai appreso ti servirà tantissimo (parlo della tecnica, dell'appoggio corretto etc...).

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[CasalingaDisp]

grazie a tutti, concordo che l'aver aumentato la velocità mi abbia fatto e mi farà bene per migliorare la tecnica di corsa


eccomi dopo il tagliando, tutto bene anche se speravo "meglio"
sabato sono andata alla partenza del Tenno Trail Experience, giro corto del Garda Trentino Trail
Lacrimuccia nel vedere gli amici partire e arrivare, ma non avrei potuto correre neanche 1 km in piano per come ero messa.
Mi serve un po più di tempo del previsto e stasera VADO A CAMMINARE


Good News del giorno: mi hanno bonificato i primi guadagni del libro.
L'intera somma verrà utilizzata per l'acquisto di birra ma credo che l'importo sia troppo basso per vedere cadere a terra gli amici ubriachi