Andare a correre... appena svegli 33

[Marco87]

piu che "corsetta" e' stata corsa della morte

[jeffetto]

Buongiorno
Oggi niente corsa, stamattina prelievo per analisi di routine per vedere come sta messa la carcassa, poi penso farò un po' di pesi e stasera lezione di spinning con trainer esigente, sarà tosta immagino
Buona giornata

[shasha74]

niente corsa neanche per me....recupero nel WE

Ieri sera in giardino c'erano i miei amici pipistrelli, che mi accompagneranno per tutta l'estate e poi stamattina invece ho visto le rondini che giravano .....

[Arjen]

Buondì
Per me decino senza pretese, nel WE speriamo in un meteo clemente...cavolo siamo quasi a giugno...

[giokaos]

12,6 km sotto la pioggia. Quest’anno non rimaniamo a secco…

[fujiko]

Buongiorno cari,

Stamane un po' di posturale.
Ora in partenza per Milano, scarpe in valigia per un giretto domattina.

Buona giornata a tutti

[Evuelledi]

@fujiko, vai al museo delle illusioni!!

Per me mattina di soddisfazione, e quando mai li faccio 15km in mezzo a settimana?! Oggi ce l'ho fatta! Tra l'altro una cosa cervellotica per i miei standard, però divertente (anche se discretamente faticosa): ho fatto 5x500mt sui 4'13" recupero 500mt sui 5'10" + 1km lento + 5x1000mt sui 4'40 recupero come sopra.
Poi doccia fast e qualche attività lavorativa urgente fatta col turbante prima dell'asciugatura capelli... ancora qualche giorno e si potrà lascerà asciugare i capelli all'aria così si guadagna tempo... uno dei vantaggi dell'estate

Buona giornata!

[jeffetto]

@Evuelledi com'è finita poi con l'antidoping?

[fujiko]

@Evuelledi magari! Sono da tutt'altra parte della città, purtroppo.

[Marco87]

Oggi riposo, anche perché dopo ieri faccio fatica a muovermi ..

Sono in ferie e stiamo girando per parco Sigurtà, enorme parco meraviglioso