Andare a correre appena svegli 20

[gambacorta]

@morfeo68 rispondo io x gaietta .. trail del salame, nel parmense
@gaietta, tranquilla, ci sta, i ritiri x noi nn sono mai sconfitte, ma esperienze .... vedrai che quando correrai in montagna sarà altra musica

[Jorgelin]

@gambacorta: respect! Io oggi proprio non ce l'avrei fatta a fare dislivello.

@Gaietta: oggi era tanto caldo. Non ti preoccupare e per sa al DXT che andrà alla grande.

[gambacorta]

@jorgelin, nn dirlo manco x scherzo, ti avrei spinto su a pedate +
dimenticavo, dopo i primi 100m della marcia c'era sto cartello e che si fa, noi siamo uomini duri e si va x forza

si certo poi però i per andar su c'erano circa 800m e il d+ era 133m

[Arla]

Buonasera cari!
Reduce da domenica molto lavorativa costellata da nani gitanti e canterini, sono stanca e appiccicosa, adesso dopo tradizionale pizza con babbo e fratello vado a casa, doccia e nanna!
Mi consola leggere che tutti soffriamo il caldo, io sono super spompa, spero che domattina andrà un po'meglio partendo all'orario "giusto"!
Complimenti a tutti per gare e allenamenti, anche a chi non è contento o si è ritirato, se le condizioni sono queste, già partire è un atto di coraggio!
Buonanotte a tutti!

[morfeo68]

@morfeo68 rispondo io x gaietta .. trail del salame, nel parmense
@gaietta, tranquilla, ci sta, i ritiri x noi nn sono mai sconfitte, ma esperienze .... vedrai che quando correrai in montagna sarà altra musica

c' ero anche io sulla 10
peccato non esserci incontrati

[gambacorta]

andiamo, c’è da fare un po’ di scarico, a dopo!

[giokaos]

Giorno, gambe demolite e mal di gola, proviamo a fare una corsetta che magari la situazione migliora...

[run4fun]

Stamattina serie di temporali... ho dormito.
Buona settimana!

[Jorgelin]

Buongiorno a tutti!
Oggi una corsetta ci sarebbe anche stata bene, ma mi son alzato presto per lavorare.
Domani altro viaggio a Milano con doppio pernottamento. Stavolta però sarò indipendente dai colleghi, così dovrei riuscire a correre.

Buona giornata a tutti.

[Gaietta]

Buongiorno

Io riposo dalla corsa ma visto che ieri non ho concluso tanto, ho fatto comunque un po’ di esercizi di potenziamento.
@morfeo68 già peccato! Se sei della zona ci sarà sicuramente occasione in futuro