Andare a correre appena svegli 21

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oscar56
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Re: Andare a correre appena svegli 21

Messaggio da oscar56 »

Buon tutto Sv. Momenti importanti, emozionanti e bellissimi!
dal 2012 5K 24'48 - 10K 52'40"- Mezza 1h57'45
1986 5K 16'15-10k 34'28-Mezza 1h24'14"-30km 2h15'12 (MI-PV)
Adesso 7 al km e amen :thumleft:
http://www.parkrun.it/milanonord/
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Petronio
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Re: Andare a correre appena svegli 21

Messaggio da Petronio »

Dita incrociate per SV... che bei momenti. :beer:

Per me stamane all' alba riposo per la freddata, ora però mi sento meglio e non escludo di farmi 8-9 km a come vengono.

Statemi bene. :thumleft:
PB:
5 km : 19.15 (2009)
10 km: 35.49 (2013)
21 km: 1.24.50 (2007)
30 km: 2.09.12 (2012)
42 km: 2.59.13 (2014)
50 km: 5.21.20 (2007)
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fujiko Utente donatore Donatore
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Re: Andare a correre appena svegli 21

Messaggio da fujiko »

Buongiorno vamps,

stamane 1h10' CL ondulata + allunghi, tot 12K e rotti media 5'48

@SV daje Cristian :thumleft:
Never complain, never explain.
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Arla Utente donatore Donatore
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Re: Andare a correre appena svegli 21

Messaggio da Arla »

Buongiorno!

Innanzitutto un enorme in bocca al lupo ad SV, ma soprattutto alla futura mamma bis, che deve farsi altrochè una maratona!

Poi stamattina uscita tutta su/tutta giĂą, totale 8 km con 290 d+ in un'ora abbondante... Non troppo freddo ma parecchio umido!

Stasera colloquio di lavoro importante, un incrocino anche per me, grazie! O:)
Buona giornata a tutti!
La cipolla è un'altra cosa...

Cantiamo a cincifrencia lilleranti!

fai correre anche tu il porcellino :pig: di runningforum, scopri qui come! viewtopic.php?t=46765
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Scut
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Re: Andare a correre appena svegli 21

Messaggio da Scut »

Oh mamma che bello Sv!
@Arla super in bocca al lupo!
per me oggi riposo, mi sono svegliata tardissimo :D che bella ronfata
La domanda non è se puoi, ma se vuoi.
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fujiko Utente donatore Donatore
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Re: Andare a correre appena svegli 21

Messaggio da fujiko »

@Arla incrocio tutto!
Never complain, never explain.
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SV++
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Re: Andare a correre appena svegli 21

Messaggio da SV++ »

Sofia è arrivata, stanno bene sia mamma che Cinzia.
Grazie a tutti per i pensieri, hanno funzionato!
PB 10K 43'29 10/01/2016
Capriva HalfMarathon 1.33.16 28/01/2018
Brescia Art Marathon 3.32.36 11/03/2018

https://www.strava.com/athletes/6573709
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robertovedovi67
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Re: Andare a correre appena svegli 21

Messaggio da robertovedovi67 »

Benvenuta Sofia 🍼
5 Km 22:23 (MA RA + TH ON - NN RUNNING TEAM X MAURTEN - 06/06/20)
10 Km 44:59 (MA RA + TH ON - NN RUNNING TEAM X MAURTEN - 06/06/20)
21,097 Km 1:40:08 (MM S.Miniato - 08/12/19)

Immagine Roberto
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gambacorta Utente donatore Donatore
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Re: Andare a correre appena svegli 21

Messaggio da gambacorta »

grandissimi ...ben'arrivata Sofia .... naturalmente un brava alla mamma :cheerleader:
…”quando l’uomo ha mete da raggiungere non può invecchiare” … cit. EF
fai correre anche tu il :pig: scopri->qui<-come!
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Gaietta Utente donatore Donatore
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Re: Andare a correre appena svegli 21

Messaggio da Gaietta »

Benvenuta Sofia e complimenti alla mamma :beer:
@arla incrocio incrocio!

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