Andare a correre appena svegli 21
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oscar56
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Re: Andare a correre appena svegli 21
Buon tutto Sv. Momenti importanti, emozionanti e bellissimi!
dal 2012 5K 24'48 - 10K 52'40"- Mezza 1h57'45
1986 5K 16'15-10k 34'28-Mezza 1h24'14"-30km 2h15'12 (MI-PV)
Adesso 7 al km e amen
http://www.parkrun.it/milanonord/
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Petronio
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Re: Andare a correre appena svegli 21
Dita incrociate per SV... che bei momenti.
Per me stamane all' alba riposo per la freddata, ora però mi sento meglio e non escludo di farmi 8-9 km a come vengono.
Statemi bene.
Per me stamane all' alba riposo per la freddata, ora però mi sento meglio e non escludo di farmi 8-9 km a come vengono.
Statemi bene.
PB:
5 km : 19.15 (2009)
10 km: 35.49 (2013)
21 km: 1.24.50 (2007)
30 km: 2.09.12 (2012)
42 km: 2.59.13 (2014)
50 km: 5.21.20 (2007)
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fujiko
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Re: Andare a correre appena svegli 21
Buongiorno vamps,
stamane 1h10' CL ondulata + allunghi, tot 12K e rotti media 5'48
@SV daje Cristian
stamane 1h10' CL ondulata + allunghi, tot 12K e rotti media 5'48
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Never complain, never explain.
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Arla
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Re: Andare a correre appena svegli 21
Buongiorno!
Innanzitutto un enorme in bocca al lupo ad SV, ma soprattutto alla futura mamma bis, che deve farsi altrochè una maratona!
Poi stamattina uscita tutta su/tutta giĂą, totale 8 km con 290 d+ in un'ora abbondante... Non troppo freddo ma parecchio umido!
Stasera colloquio di lavoro importante, un incrocino anche per me, grazie!
Buona giornata a tutti!
Innanzitutto un enorme in bocca al lupo ad SV, ma soprattutto alla futura mamma bis, che deve farsi altrochè una maratona!
Poi stamattina uscita tutta su/tutta giĂą, totale 8 km con 290 d+ in un'ora abbondante... Non troppo freddo ma parecchio umido!
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La cipolla è un'altra cosa...
Cantiamo a cincifrencia lilleranti!
fai correre anche tu il porcellino
di runningforum, scopri qui come! viewtopic.php?t=46765
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Scut
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Re: Andare a correre appena svegli 21
Oh mamma che bello Sv!
@Arla super in bocca al lupo!
per me oggi riposo, mi sono svegliata tardissimo
che bella ronfata
@Arla super in bocca al lupo!
per me oggi riposo, mi sono svegliata tardissimo
La domanda non è se puoi, ma se vuoi.
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fujiko
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SV++
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Re: Andare a correre appena svegli 21
Sofia è arrivata, stanno bene sia mamma che Cinzia.
Grazie a tutti per i pensieri, hanno funzionato!
Grazie a tutti per i pensieri, hanno funzionato!
PB 10K 43'29 10/01/2016
Capriva HalfMarathon 1.33.16 28/01/2018
Brescia Art Marathon 3.32.36 11/03/2018
https://www.strava.com/athletes/6573709
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robertovedovi67
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Re: Andare a correre appena svegli 21
Benvenuta Sofia 
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gambacorta
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Re: Andare a correre appena svegli 21
grandissimi ...ben'arrivata Sofia .... naturalmente un brava alla mamma 
…”quando l’uomo ha mete da raggiungere non può invecchiare” … cit. EF
fai correre anche tu il
scopri->qui<-come!
fai correre anche tu il
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Gaietta
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Re: Andare a correre appena svegli 21
Benvenuta Sofia e complimenti alla mamma
@arla incrocio incrocio!
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