Andare a correre... appena svegli 33

[Arla]

Hola!

Stamattina ho fatto un anello intorno a casa, 8,5 km con 209 d+, ma l' orologio è impazzito... Già da subito: prima non andava avanti, poi sembrava riprendersi e invece mi regalava centinaia di metri, alla fine tracollo totale, e poi sorpresa:



Non solo secondo lui ero 20 km a Sud Est, ma ero anche in auto, probabilmente in tangenziale, visto il km migliore...

Mah! Nei prossimi giorni controllo che non si ripeta!

Nel frattempo a seguire nani del mattino, pulizie e tra poco ultimo incontro regolare del giovedì, un paio d'ore di esami in un' altra scuola e per finire dopo cena andiamo a sentire la sindaca uscente che si ricandida, cerchiamo di essere un po' informati sul paese!

Cari saluti a tutti!

[fujiko]

Arla parliamone vidto che abbiamo lo stesso aggeggio. Domanda: per caso hai fatto fare "male" (che tu ricordi) l'aggiornamento satelliti?
A me è successa una cosa simile una volta sola in quasi 4 anni di Coros, quando durante il consueto aggiornamento satelliti l'ho portato via senza aspettare che arrivasse al 100%, distrattamente. Ha dato di matto. Poi ho fatto aggiornare completamente come al solito e non è più successo.

[Evuelledi]

@Evuelledi com'è finita poi con l'antidoping?

ahahaha non mi hanno beccato!!

Domani riposo, che le gambe mi stanno già chiedendo "ma che cavolo hai combinato stamani!?"

[Arla]

Fuji, io aspetto sempre che mi dica lui "iniziare adesso?" proprio perché una volta che non l'ho fatto si è incasinato, ma non così drammaticamente...
Secondo il Capo potrebbe aver avuto un misunderstanding col telefono, visto che ieri ero in quella zona a lavorare, aggiornamenti in questi giorni non me ne ha annunciati ma sabato, che esco di nuovo, controllerò...

[giokaos]

Stamattina prima corsa con il nuovo giocattolo "Forerunner 165" devo dire che sono favorevolmente stupito, davvero completo e facile nel utilizzo. 10 km di collinare in compagnia del mio socio. BUON VENERDÌ RUNNERS!

[shasha74]

@Arla ...... occhio al velox

[oscar56]

Buongiorno Amici. Uscita con risc+4km di fm+defaticamento inserito anche lui nel conteggio km tot. Il tutto con15/17 gradi valutazione "onesto". Tiremm innanz.

[fujiko]

Buongiorno vamps,

Stamane 6K easy con qualche allungo tra via Mecenate e Monluè. Un poco rinco all'inizio causa tiratardi coi colleghi.

@Arla quello è l'aggancio satelliti, io mi riferivo invece all'aggiornamento satelliti, cioè quello che si fa dall'app. Lo faccio ogni giorno che corro, tanto ci sta 5 secondi, e appunto l'unica volta che ha sbarellato è stato quando, durante l'aggiornamento, l'ho allontanato dal cell senza fargli finire l'operazione.

[zolla]

Buongiorno a tutti, per me questa mattina breve uscita collinare di 50' andando a cercare un po' di fondo stradale morbido, però, avendo piovuto ieri, era un pappone dappertutto....

[jeffetto]

Hola guys!

"Reduce" da una sessione tostissima di spinning di ieri sera, ero davvero quasi certo che stamattina mi sarei trascinato un po' ed invece, sorpresa! Le gambe non erano freschissime, ma decisamente messe meglio del previsto, fiato a posto
Ne è uscito un ventello insperato, primi 8k CLS + 7kCM + ultimi 5k CL ma sempre allegra.
Media finale c.ca 4.55/km e sto. Sicuramente anche il freschetto di stamattina ha aiutato

Ora il Garmin mi dice giustamente di recuperare quasi 3gg (cosa che NON farò sicuramente )
Buon venerdì a tutti e buone corse