Obiettivi 2015

[Lord_Phil]

Mi sono accorto di non aver ancora posto gli obiettivi per quest'anno...forse è per quello che sto facendo
E allora dichiaramoli!

10km a 3'50"
Mezza a 4'
Maratona a 4'30"

Al momento sono in un periodo di poca forma, e manca poco alla fine dell'anno...chissà che magicamente mi riprenda
Una volta raggiunti questi, ne ho due molto succosi per il futuro

[VVale]

Obiettivi un po' azzardati:
- correre un paio di maratone (e chiudere il conto in sospeso con Ravenna);
- tornare sotto ai 60 kg;
- iniziare ad organizzare il Passatore seriamente.

Io posso dichiarare di aver centrato tutti gli obiettivi con un po' di anticipo.
Chiuse Milano e Ravenna, peso stabile con massa grassa al 19% e iscrizione al Passatore effettuata.

Il prossimo anno avrò uno ed un solo obiettivo.

[gianmarcocordella]

LL'avete tirato su troppo presto sto 3d

[turo91]

Iniziare a fare trail senza finire in un burrone

Centrato, faccio ancora schifo in discesa però niente burroni per ora

[tafaz73]

Mi sono accorto di non aver ancora posto gli obiettivi per quest'anno...forse è per quello che sto facendo
E allora dichiaramoli!

10km a 3'50"
Mezza a 4'
Maratona a 4'30"

Identici ai miei del 2014 e probabilmente (escluso l'obiettivo maratona raggiunto proprio quell'anno) rimarranno gli stessi anche nel 2016

[dmimmor]

Riuscire a partecipare a una gara, dopo un anno e mezzo di stop per infortunio!

[passofelpato]

Liberarmi definitivamente dell'infiammazione alla sciatica e riprendere a correre decentemente

[Lord_Phil]

@tafaz dai che ci sei vicino, non ti manca tanto!
La maratona richiede tanta preparazione, ma secondo me poi quando ti riprendi ti avra dato quel qualcosa in piu anche per la mezza

[gianmarcocordella]

Ho riguardato gli obiettivi
Oltre il 1000 sotto i 2'50 scrissi anche 3000 sotto i 10'
Forse il 3000 sotto i 10' si può fare
Il 1000 è cosa fatta visto che punto ai 2'45 in gennaio

[Sky Mario]

4. Onorare al meglio (compatibilmente con i duri allenamenti in chiave Maratona) le gare del calendario sociale della mia squadra "Podisti Maratona di Roma";
5. In ogni caso (al di là del punto 3 e del sogno relativo) provare a migliorare il più possibile a livello qualitativo in Maratona....superando il miglioramento relativo raggiunto nel 2014, cioè guadagnando relativamente al PB almeno 10 minuti!

P.S. se fra un obiettivo e l'altro mi rimane uno straccio di condizione, provo anche a migliorare il crono alla mia unica Ultra di 50 chilometri che correrò anche nel 2015

Primi 2 obiettivi raggiunti
A Roma ho raggiunto "solo" il PB su suolo italiano...ma l'ho corsa in scioltezza senza tirare
....................

Ed ora mi accontenterei di raggiungere solo uno dei restanti 3 obiettivi. Scendere sotto le 3:30 in Maratona in ottobre!
Sarebbe una figata farlo in un grande evento!

Sky Mario

Sulla Mezza mi sono tolto delle soddisfazioni insperate.
A Jesolo partivo senza particolari aspettative, invece gara di coraggio portata a termine con una buona tenuta mentale! Finalmente il muro dei 100' in Mezza è stato raso al suolo! E ri-migliorato a Newcastle!
Mi sono velocizzato e la differenza la vedono anche in squadra, con belle gare relativamente al calendario sociale...qualche risultato sorprendente è arrivato. Ho raggiunto i livelli di persone che lo scorso anno vedevo da lontano.

In Maratona invece sembrerebbe non essere l'anno giusto. La prima gara dell'anno mi aveva dato molto ottimismo, ma di fatto è risultata la migliore sia come gestione che come crono finale...credevo di poter raggiungere un picco di forma migliore ed invece ogni volta poi ho beccato degli imprevisti/ crisi più o meno importanti.
Poi ho ripreso a fare molte maratone in giro quà e la, ho migliorato il mio PB relativo ai 30 chilometri, ma non ho la tenuta e la forma che avevo nel 2014!
Ancora una volta ho puntato a 5 Maratone consecutive in autunno/inverno
Quindi a questo punto l'obiettivo è di portare a termine le ultime 2 senza infortuni....se poi arriverà qualcosa di meglio, potrò raccontarlo fra una settimana!
I propositi sono di correre molto meno gare lunghe in primavera/estate, unica eccezione per eco-maratona oppure una ultra ad inizio estate (visto che nel 2015 ho dovuto rinunciare, ma ho provato una sky-race ) più qualità e meno quantità ....ma chissà se riuscirò.

Sky Mario