Ferrara Marathon - 20/3/2016

[SlowRunner]

Io ho fatto un 21 piuttosto veloce per me (5'33''/km), l'ultimo lungo da 36km lo faccio sabato prossimo, poi Roma-Ostia tranquilla.

[MadSeason]

Io faccio domani la mezza di Salso, in vista di Ferrara.
Ma io sono uno scarsone, faccio solo 21km

[Omar]

io in realtà non mi alleno per la maratona, è la maratona che è il primo lungo per il Passatore

[teoVR]

Io ho anticipato ad oggi il lungo che avevo in programma domani causa maltempo in arrivo.Comunque anche stamattina giornata da leggenda preso acqua e soprattutto vento fortissimo ,ma alla fine ho portato a casa 34 km a 5.30 minuti/km,tempo che se confermato anche in maratona mi dovrebbe portare a limare il mio PB di circa 5 minuti .
Ciao e buoni allenamenti a tutti

[lucafo]

Ma sì, dai che ci saranno diversi PB, speriamo almeno.
Per quanto riguarda il tempo, il problema, a quel che ho capito, può essere il vento nella zona periferica dove poi si arriva a costeggiare il Po, o sbaglio?

[8888]

@ lucafo problemi di vento ci sono stati in una sola edizione, quella del 2013 se non erro. Il meteo incide più o meno come in altre zone. Anzi forse Ferrara come condizioni è la più tranquilla non avendo le "sfuriate" della liguria/versilia, gli sbalzi repentini delle prealpi, il caldo del sud. Diciamo che come meteo è più simile a Roma o Firenze.

Intanto incassiamo la nota di UISP che di fatto solleva la Ferrara Marathon dal "pensiero" del tesseramento FIDAL. Ricevo in mail e pubblico:
"- Alle Società Sportive affiliate

Cari Dirigenti,
verificata ulteriormente la volontà delle parti di procedere alla sottoscrizione della nuova convenzione sulla base di linee guida condivise e rispettose delle prerogative di ciascun organismo, FIDAL e UISP hanno concordato di prorogare ulteriormente la Convenzione fino al prossimo 31 maggio 2016.

Cordiali saluti

Tommaso Dorati
Responsabile Organizzazione Uisp Nazionale

Fabio Fiaschi
Presidente Uisp Atletica Leggera Nazionale"

[lucafo]

@ 8888 grazie per tutte le informazioni che ci stai fornendo.

[MadSeason]

Bene. Archiviata la Mezza di Salsomaggiore, portata a casa con un bel PB, ora la testa è definitivamente a Ferrara.
Sarà difficile ritoccare il tempo di nuovo, ma ci si prova

[teoVR]

@8888 grazie mille per la notizia rassicurante.
@lucafo: anche l'anno scorso e' stata un'edizione ventosa ,particolarmente fastidioso appena usciti dalla citta' ,ma quando siamo saliti lungo la ciclabile che sovrasta il PO se ben ricordo era alle nostre spalle e ci ha dato una bella spinta.
Comunque il vento altera l'economia della corsa , e la percezione della disidratazione,infatti in gare ventose mi hanno consigliato di idratarmi particolarmente in quanto si tende a disidratarsi senza accorgersene.

[thyo85]

Ciao Ragazzi, leggevo del problema dei treni.
Eventualmente c'è un autobus, il Bus And Fly che collega con 15 euro bologna areoporto e ferrara centro; arrivereste dietro la piazza dove parte la gara.
Vorrebbe dire alla peggio prendere dalla stazione di bologna un taxi o l'autobus che porta all'areoporto e da lì prendere la navetta, magari prenotandola per sicurezza, gli orari sono gestibili come vedete http://www.ferrarabusandfly.it/
Il servizio è affidabilissimo, già usato, ovviamente per andare in areoporto ma si potrebbe risolvere così più che taxi o noleggi privati che costerebbero tantissimo...
Se serve qualcosa chiedete pure