XXIII Maratona di Palermo - 19/11/2017
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pippotek
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Re: XXIII Maratona di Palermo - 19/11/2017
buona gara a tutti!
42,125km 3h19'19" Verona Hoka Marathon 2022
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Tutto ciò che semplifica l'allenamento complica la gara
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manto82
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Re: XXIII Maratona di Palermo - 19/11/2017
Forza ragazzi!
Forza fujiko!

Forza fujiko!
PB 42K: 02h.48m.47s (09/12/2018 - ReggioEmiliaMarathon 2018)
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tomaszrunning
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Re: XXIII Maratona di Palermo - 19/11/2017
Allora? si sa qualcosa sui nostri ragazzi?
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fujiko
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Re: XXIII Maratona di Palermo - 19/11/2017
Per me primo ritiro della carriera. Mi si è spenta la luce al 28mo, non m'andava più di correre e prima di avviarmi verso la parte più desolata di Mondello ho preferito mettere punto. Altri 14km senza testa non li facevo.
Pazienza, serve da lezione. In ogni caso mara durissima, ma non è questo. L'allenamento c'era, era la testa che oggi era altrove
Pazienza, serve da lezione. In ogni caso mara durissima, ma non è questo. L'allenamento c'era, era la testa che oggi era altrove
Never complain, never explain.
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Asmodeo
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Re: XXIII Maratona di Palermo - 19/11/2017
Mi Dispiace tantissimo!
Io invece ho fatto la mezza e sono andato meglio del previsto, speravo di farla a 5.25/km invece sono riuscito a chiudere in 1h 53' 31".
mi ha fatto davvero piacere conoscere te e gli altri!
Io invece ho fatto la mezza e sono andato meglio del previsto, speravo di farla a 5.25/km invece sono riuscito a chiudere in 1h 53' 31".
mi ha fatto davvero piacere conoscere te e gli altri!
PB 5 km 24' 22": Parkrun Uditore Palermo 21/10/2017
PB 10 km 50' 29": 4° Trofeo di Carnevale Acireale 04/02/2018
PB Mezza maratona 1h 53' 31": XXIII Maratona di Palermo 19/11/2017
PB 10 km 50' 29": 4° Trofeo di Carnevale Acireale 04/02/2018
PB Mezza maratona 1h 53' 31": XXIII Maratona di Palermo 19/11/2017
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CorriBabboneCorri
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Re: XXIII Maratona di Palermo - 19/11/2017
@Fujiko 
1h20’38” mezza maratona del Progresso - Castel Maggiore (BO) 18/12/22
2h53'48" Firenze marathon 26/11/17
4h22'52" 58 km Misano Adriatico 29/01/23
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Panormitanus
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- Località: Palermo
Re: XXIII Maratona di Palermo - 19/11/2017
@Fujiko Mi dispiace Ro... la prox andrà meglio.
Io ho fatto la mezza, ancora un ottimo tempo, 1h28’39”!! E 3^ di ctg SM55.
Io ho fatto la mezza, ancora un ottimo tempo, 1h28’39”!! E 3^ di ctg SM55.
SM65
PB Maratona 3h26'27" (Roma 23/03/14)
PB Mezza 1'27’23" (Riposto 29/10/2017)
PB km 10 39’31” (Palermo 01/11/2017)
PB 5000 20'01"(Palermo 02/12/2016) (Mem. Roberto Cerasola)
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SimoGila
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Re: XXIII Maratona di Palermo - 19/11/2017
Asmodeo ottimo
Panormitanus sub90
Fujiko mi spiace tanto... ti eri impegnata molto
alla prossima andrà sicuramente meglio
Fossi in voi ora mi rimpinzerei di golosità
Panormitanus sub90
Fujiko mi spiace tanto... ti eri impegnata molto
alla prossima andrà sicuramente meglio
Fossi in voi ora mi rimpinzerei di golosità
5km 21:24 (15/10/'17)
10km 43:22 (15/10/'17)
21km 1:31:59 (15/10/'17)
42km 3:23:40 (29/09/'19)
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fujiko
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- Iscritto il: 18 set 2014, 13:54
- Località: Roma - Palermo
Re: XXIII Maratona di Palermo - 19/11/2017
@simo sto già rotolando anche perché minsono pesata per curiosità al rientro e ho visto un calo ponderale che mi ha preoccupato (circa 1,5kg nonostante avessi già bevuto dopo il ritiro circa 1,5 litri di liquidi e mangiato un bel po' dinroba al ristoro finale)
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susodueto
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Re: XXIII Maratona di Palermo - 19/11/2017
Mi spiace Fujiko.
Riprovi a breve per tenerti la condizione?
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