Andare a correre.... dopo lavoro 3

[Andybike]

@stella66 auguroni, anche se in ritardo

Grazie a tutti per la mia mezza. Un po' meno fastidi alla gamba destra, ma sempre fastidiosa, mi hanno mantenuto a una decina di minuti sopra il PB. Il meteo non può essere una scusante, ma sono in ogni caso soddisfatto.

Ho smesso di tremare solo dopo mezzora di doccia bollente: per me sarebbe stato meglio tirare dritto dall'arrivo fino a casa, ma il recupero sacca mi ha raffreddato in maniera non indifferente.

Comunque un'edizione da ricordare, almeno per me

[AleRedCR]

@contaccio, @marpit, grazie!

[stella66]

Buonasera
Ringrazio ancora tutti per gli auguri
@alered gran bel risultato, in quelle condizioni hai dimostrato di avere una gran testa, hai reagito alla grande nel momento giusto. A proposito coach @happyfra fai anche a noi una tabella.. va che risultati!!!
@andy complimenti anche a te non in condizioni ottimali e con il tempaccio di ieri hai concluso con un buon tempo
@miro bravissimo! Felice poi di leggerti così sereno e in forma, di sicuro poi correre con lamaury mette ancora più allegria
@pink sempre bravissime!! Leggo sempre belle corse e ottimi tempi.
@elisa ogni tanto un po' di riposo le tue gambette se lo meritano
@contaccio ti capisco, organizzare una tapasciata è sempre impegnativo
@omarino spero che il mal di testa sia passato, certo che hai avuto giorni pesanti
@Jonathan ci sta un periodo un po' così... Ma adesso sotto
@marpit sei uscito dalla piscina?
@mampr complimenti anche a te, leggo su strava ottimi allenamenti
@vvale con tutte queste gare vicino a casa prima o poi ci becchiamo
Quanto a me, non corro da giovedì ma da ieri sono in montagna e mi delizio con belle camminate e cibo...non so se si bilanciano ma chi se ne frega, va bene così!
Un abbraccio a tutti

[AleRedCR]

Grazie @stella!

[elisa udine]

buona vacanza Stella!

[TheBeast]

Buongiorno ragazzi!
Ieri per me 18km!
era dal 07/04 che non facevo un'uscita, mi sono divertito e meravigliato che le gambe bene o male andavano (solo qualche piccolo dolorino attribuibile forse al fatto che era la prima uscita con scarpe nuove), 1h e 29 min.

[jonathan]

buongiorno!
@Stella il break in montagna è uno spettacolo; vai di camminate e di cucina trentina come non ci fosse un domani
@thebeast un buon lunghetto per ricominciare subito a fare sul serio
@Andy anche secondo me si ricordano di più le edizioni "epiche" , che persino quelle da PB. Io mi ricorderò sempre la maratona di Roma corsa sotto il temporale

ieri sera ho provato a fare qualche ripetuta, ma sono ancora troppo fuori forma per cui sono scoppiato quasi subito…
stasera si riposa e vadiamo se fare un lunghetto domani mattina
in teoria avrei avuto la Amarathon, ma mi vedo costretto a dare forfait, in quanto ho ricevuto un invito a un BBQ a cui non si può rinunciare

[HappyFra]

Ciao cari,
vedo che oltre ai km non ci facciamo mancare le attività godereccie, ottimo così!
@stella: spetta perchè non sono mica io l'autrice della tabella eh, ho solo spacciato sottobanco una di Massini che peraltro adattandola un pochino è la stessa che ho usato anch'io per Firenze
@Jonathan: la Amarathon la salto pure io perchè sinceramente non ne avevo proprio voglia, con piacere comunque ho letto che ha già record di iscritti e questo è un'ottima cosa
Vorrei correre sia stasera che domani in modo da approfittare del tempo buono perchè sembra che per il fine settimana peggiori di nuovo e non so voi ma è un continuo riprendere e rimettere via le maniche lunghe e quelle corte, le canotte e lo scaldacollo e non solo delle robe da running

[Miro 69]

Buonasera@tutti !
Tornato da poco da questa meravigliosa corsa verso il sole, in un orario inusuale per me, avere la voglia di uscire e lasciare andare le gambe.
Freedom !
Domani conto di replicare anch'io
Scusate se non vi saluto uno per uno, accontentatevi di una chiocciola sola, devo andare a preparare la cena mentre guardo "The Americans" !

[TheBeast]

Buondì ragazzi!
Colazione, doccia e vado a fare un po’ di km!