Andare a correre... dopo lavoro 18

[phantomfh]

Complimenti Valby!
Aspettiamo il resoconto completo!

[Beppogo]

Spettacolo !!!
Ansiosi di leggere

[ludovico_van]

11 km imballati.

[grantuking]

Complimenti @Valby

Un bravo generale a tutti per le uscite.
Uscito anch'io nel primo pomeriggio senza pioggia e con umidone che metà basta. Corso 20km con 330D+ la prima metà quasi tutta in piano. Temperatura ottima, con 2 strati si stava benissimo.

[Casoales1973]

Complimentos @Valby !!!!!

[dragonady]

Yeahhhh che squadrone che siamo! Bravi tutti e anche io attendo con ansia il racconto di gara, dato che la Spagna interessa anche a me

[ludovico_van]

Si i complimenti me li prendo anche io ma non sono molto meritati.

E intanto in tv:
" passa a Byd, e ritiriamo la tua auto con cinghia a bagno d'olio."
Aggressivi sti cinesoni quando entrano nei mercati... a ritirare gli Ecoboost e i puretech che ci sono in giro.
@ingpeo promettimi sta cosa per favore, devi promettermela:
Mai RF venduto ai cinesi. Mai, mi raccomando. NOn ci sono offerte che non puoi rifiutare. Manco pacchetti di minoranza , mi raccomando.

[HappyFra]

Ma che spettacolo @Valby !!!! Tanta roba limare tutti quei minuti senza allenamenti specifici ma come hai notato anche semplici corse in condizioni non ottimali portano benefici
Benone anche agli allenanti e @Casoales1973 eri dalle mie bande, hai fatto un giretto anche in città oppure solo match calcistico?
Io sono stata a zonzo praticamente quasi tutta la giornata ma una volta a casa mi sono fatta 6Km su tapis di rigenerante

[HappyFra]

Dimenticavo: benvenuto @Kappi , scrivi scrivi quando vuoi che ci fa piacere

[ingpeo]

Tranquillo @ludovico_van, non c'è la corsa per una scalata finanziaria al forum.
E comunque non lo farei.