Nessun runner a Bologna??

[Ettore67]

@degre : ci accordiamo per viaggio se vuoi
@alberto : se non vai giu sabato ......

[alberto72]

Alberto spero tu abbia fatto i lunghi questa volta!

....i lunghi li ho fatti (28km collinari, Maratona di Roma e 35km a zonzo) ma ho in serbo una scusa nuova per il probabile insuccesso: Pasqua.......

In realtà questa volta modifico il mio obiettivo passando da livello irrealizzabile a livello poco realistico: ovvero, non miro a chiudere in 3h30' ma mi impegno a giungere privo di malanni entro le 3h40'.......poi però le mangiate di Pasqua.........

[Ettore67]

finalmente con i lunghi ho finto : 16 marzo mezza Ferrara, 23 Marzo 30 LL, 6 aprile 35 km LL, 10 aprile 25 km LL. Non ne posso più .... adesso basta , SCARICOOOOO

[Ettore67]

@degre : scusa ma per Rimini non riesco a dare passaggio in quanto dopo devo fermarmi a Cesenatico per gara syncro di mia figlia .

[betta bologna]

io domani 35k...voglio morireeee!!!!!!!!!

[alberto72]

io domani 35k...voglio morireeee!!!!!!!!!

...c'è un modo: fai 3 volte il giro non competitivo di S.Lazzaro......
Ieri qualcuno correva con maglia RTU in giro per via del Terrapieno....il Grande Fratello ci osserva....

.... adesso basta , SCARICOOOOO

...e allora buono Scarico .....

[Ettore67]

domani 9 km competitivi a San Lazzaro, chi c'è?

[betta bologna]

Alberto scherzi?!? S.lazzaro basta una volta, tre è impossibile!!!
Hai visto l'eleganza del gesto atletico, ieri? Avevo una voglia di correre che avrei preso delle frustate...ho praticamente strisciato x 10 km!

[alberto72]

Alberto scherzi?!? S.lazzaro basta una volta, tre è impossibile!!!

...ti davo una soluzione al "voglio morire!"......

Sabato fatto ultimo allenamento impegnativo pre Rimini: 22km su e giù per i Colli, e senza farlo apposta, ho goduto di un ristoro della Corsa dei Tre Parchi.
Ieri mattina ho iniziato le due settimane di scarico........facendomi tirare il collo da Ettore per 12km...... d'altro canto lui doveva fare un lento.....

[betta bologna]

Alberto, domenica ho toppato il lunghissimo...che faccio? fatti 30 invece dei 35 a un ritmo lumaca, le gambe non andavano.
Che faccio? Ci riprovo domenica o me ne frego e alla collemar mi godo il panorama senza preoccuparmi del tempo???