[DISCUSSIONE UFFICIALE] Fascite plantare 2

[marcoemme]

@Torben71:

L'articolo che ho postato spiega come il riposo da solo di per sè non determina la risoluzione. Ma prima ancora, io cercherei - a meno che tu non lo abbia già fatto - di farmi esaminare meccanica di corsa e di camminata, postura. Il problema potrebbe venire da qui.

[attiz]

Un forte e grande in bocca al lupo a tutte le persone che partecipano attivamente a questa discussione. L' unico consiglio che mi sento di dare alle prime avvisaglie stop immediato e riposo. E se posso permettermi cambiare il modo di correre. Dopo la seconda volta che mi è tornata la fp ho cambiato le mie abitudini.
Cerco sempre di effettuare una rullata più rotonda e spingo anche con le dita dei piedi. Quando arrivo ad avere le gambe scariche rallento per evitare di correre con posture strane. Non è un caso che le mie Brooks stiano durando 700 km alternandole con la scarpa nuova (stesso modello). Sono riuscito ad incrementare gli allenamenti a 4 uscite, due consecutive. Sono costante sui 50 km a settimana. Ho fatto anche una 6 km con le A2. Non ho avuto problemi e peso 82 kg per 189 cm. Sono riuscito anche a migliorare il mio personale sui 10 km arrivando a 49 minuti tondi. In questo periodo sto facendo anche tanto fartlek sullo sterrato e riesco a tenere i 4.50 anche sullo sterrato.
Mi raccomando non mollate e al primo problema stop di almeno due settimane. Diversamente la situazione si cronicizza e poi sono ... amari ... mi avete capito.

[Bixio68]

Quoto Marcoemme
La settimana scorsa mi sono sentito molto bene, un leggero pizzico appena sveglio o quando sono seduto per molto tempo (auto). Dopo un allenamento in palestra dove ho corso per 10' sul tapiro per scaldarmi oggi il dolore mi ha accompagnato per tutta la giornata con i polpacci contratti specie nella parte bassa come se avessi fatto 2h di corsa.
Porto i plantari da un mese ma non vedo miglioramenti, anzi mi sembra di avere un cordone sotto il piede sx (quello malato). Ho chiesto una verifica e lunedì pomeriggio ho l'appuntamento.
Sono nervoso come una bestia, non so se è colpa delle scarpe, della postura, o .........
Ho corso per mesi in sovrappeso e nessun problema, oggi che sono quasi al peso forma iniziano i problemi.
Corro con appoggio di mesopiede e sono quasi due mesi che sono fermo.
Non so più che cosa fare

[dmimmor]

Per "aggiornare"il mio problema posso dire che ieri ho fatto un'ecografia alla fascia plantare destr tanto per vedere il risultato. Il responso parla dice che non c'e' ne infiammazione, ne' ispessimento ne altre problematiche...i dolori da dove arrivano? Boh....non so se dopo 4 anni di travagli sia meglio prendere le scarpe e rimettermi a correre, almeno quando non staro piu in piedi qualche altro luminare ci capira qualcosa. Per la mia esperienza piuttosto vasta,posso dire che specialisti di questo settore in grado di fare il loro lavoro sono ben pochi(e io non ne ho ancora trovato uno).

Avendo effettuato EMG e esami immunologici immagino sia stata esclusa la neuropatia periferica.
Incuriosito dal sintomo dei "talloni gelati" ho fatto una ricerca su alcuni siti americani e ho trovato un forum dove li associavano a tale patologia.
Non sono un medico, ma i miei 18 mesi di lotta contro la Fascite Plantare hanno mantenuto alta la mia sensibilitá verso chi ne soffre e non riesce a uscirne.
Sulla questione di rimettersi a correre nonostante qualche manifestazione di fastidio residuo, nel mio caso l'ho applicato, ma una RMN effettuata prima di ricominciare aveva rilevato solo un lieve stato infiammatorio ormai cronicizzato.

[torben71]

Per "aggiornare"il mio problema posso dire che ieri ho fatto un'ecografia alla fascia plantare destr tanto per vedere il risultato. Il responso parla dice che non c'e' ne infiammazione, ne' ispessimento ne altre problematiche...i dolori da dove arrivano? Boh....non so se dopo 4 anni di travagli sia meglio prendere le scarpe e rimettermi a correre, almeno quando non staro piu in piedi qualche altro luminare ci capira qualcosa. Per la mia esperienza piuttosto vasta,posso dire che specialisti di questo settore in grado di fare il loro lavoro sono ben pochi(e io non ne ho ancora trovato uno).

Avendo effettuato EMG e esami immunologici immagino sia stata esclusa la neuropatia periferica.
Incuriosito dal sintomo dei "talloni gelati" ho fatto una ricerca su alcuni siti americani e ho trovato un forum dove li associavano a tale patologia.
Non sono un medico, ma i miei 18 mesi di lotta contro la Fascite Plantare hanno mantenuto alta la mia sensibilitá verso chi ne soffre e non riesce a uscirne.
Sulla questione di rimettersi a correre nonostante qualche manifestazione di fastidio residuo, nel mio caso l'ho applicato, ma una RMN effettuata prima di ricominciare aveva rilevato solo un lieve stato infiammatorio ormai cronicizzato.

Ciao. Un chirurgo a Padova a gennaio mi parlava di intrappoamento del nervo di Baxter,di rifare le ecografie ai piedi e se le fasce plantari risultavano ispessite,lui proponeva ma non consigliava un intervento di pulizia e liberazione di sto nervo. Le ecografie appena rifatte sono "pulite",quindi nn so cosa fare e da chi andare ancora. Addirittura non vengono nemmeno segnalate infiammazioni ne altro che pregiudica la funzionalita dei tendini. EMG ne ho fatte 3 in istituti diversi ed a un anno di distanza l'una dall'altra. Gli esami del sangue ,immunologici e altro,sono ok. Eppure tutto il giornoseduto o in piedi, dalla curva del tallne fino quasi all'arco plantare, tutto freddo e dolente. Sicuramente la circolazione e' compromessa, ma nessun specialista finora mi ha saputo spiegare cosa sta succedendo.

[thesituation]

Vorrei la vostra opinione:
Mi sono fatto visitare da un altro ortopedico. Mi è stato detto che non è vero che le onde d'urto fanno male ed è stato sbagliato averne fatte solo 5 (dovevo farne almeno 10). Poi dato che le ho pagate relativamente pochè, 25/30€ a seduta circa, mi è stato detto che molto probabilmente non erano onde d'urto vere e proprie, perchè le vere sedute di onde d'urto costano sulle 80 euro a seduta. Mi sembra sinceramente uno sproposito una cosa del genere. Chi di voi ha avuto esperienze con le onde d'urto mi può raccontare la sua esperienza? Quelle che ho fatto io forse costavano cosi poco perchè erano radiali e non focali? (cioe quelle così http://studioronconi.com/custom/studior ... d'urto.jpg) Io sinceramente avevo letto qua e la che le radiali bastano e avanzano.

[gian_dil]

Il mio ortopedico me me prescrisse un ciclo da 3 e anche io le pagai 25€ l'una. Certo che non risolsi subito (6 mesi dalla prima onda d'urto). Che servano al 100% non lo so ma se sono in un protocollo di cura x la FP sono comunque un aiuto.

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[gluk83]

Io ho fatto 2 sedute e tra poco faro la terza,100euri a seduta,dolore atroce,praticamente con una specie d pistola m sparano 2200 colpi sotto ogni piede,vi garantisco che il dolore è monto forte e m hanno detto che d solito fanno 3 max 4 sedute,tra l altro oggi ho fatto un ecografia,risultato niente di che! Spero che sia perché sto guarendo anche se in realtà sento sempre indolenzimenti senza fare niente...nn c sto capendo più un cavolo....

[thesituation]

a me è stata consigliata di fare un'ennesima RADIOgrafia dicendomi che la risonanza per questo problema è abbastanza inutile. Non sapevo servisse anche l'ecografia

[dmimmor]

Vorrei la vostra opinione:
Mi sono fatto visitare da un altro ortopedico. Mi è stato detto che non è vero che le onde d'urto fanno male ed è stato sbagliato averne fatte solo 5 (dovevo farne almeno 10). Poi dato che le ho pagate relativamente pochè, 25/30€ a seduta circa, mi è stato detto che molto probabilmente non erano onde d'urto vere e proprie, perchè le vere sedute di onde d'urto costano sulle 80 euro a seduta. Mi sembra sinceramente uno sproposito una cosa del genere. Chi di voi ha avuto esperienze con le onde d'urto mi può raccontare la sua esperienza? Quelle che ho fatto io forse costavano cosi poco perchè erano radiali e non focali? (cioe quelle così http://studioronconi.com/custom/studior ... d'urto.jpg) Io sinceramente avevo letto qua e la che le radiali bastano e avanzano.

Io le ho pagate 80 euro a seduta.
Ne ho fatte 9, senza alcun risultato.
Ne ho parlato con il mio ortopedico e ho sospeso la somministrazione dell'ultima.
Ho fatto un'eco ed é emerso che, a causa della potenza sconsiderata utilizzata, l'infiammazione alla fascia era peggiorata.
720 euro buttati e altri 9 mesi di stop.
Le sconsiglio vivamente se non si é più che certi che chi le fa abbia una preparazione specifica (dovrebbero fare un "Fisioadvisor" degli studi fisioterapici italiani, così da evitare la mia esperienza)