XXII Maratona di Roma - 10 Aprile 2016
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adrenalina
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Re: XXII Maratona di Roma - 10 Aprile 2016
Oggi sgambatina di 35minuti.
L'unica cosa che accuso sono le scale in discesa dove avverto sofferenza quadricipiti.
Domani dovrebbe essere la giornata peggiore, pare...
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Domani dovrebbe essere la giornata peggiore, pare...
PB 10k: 43'29'' (VolaCiampino 26.3.2017)
PB 21k: 1h41'41'' (RomaOstia 13.3.2016)
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Bertes
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Re: RE: Re: XXII Maratona di Roma - 10 Aprile 2016
[emoji1] [emoji1] anch'io le scale in discesa!! Sono mortali!!adrenalina ha scritto:Oggi sgambatina di 35minuti.
L'unica cosa che accuso sono le scale in discesa dove avverto sofferenza quadricipiti.
Domani dovrebbe essere la giornata peggiore, pare...
Cmq già iscritte a Firenze, che cuore!
Io sto pensando a Parma...
Quella d Roma doveva essere la mia prima e ultima maratona ed ora sn certo che ne farò altre...che magia, o che malattia...
10 km (+0) 39'59"
12 km (+500) 58'38"
18 km (+650) 1:23'00"
42.2 km (+0) 3:17'55" (Roma 2016)
Cammino di Santiago (900 km)
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The Observer
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Re: RE: Re: XXII Maratona di Roma - 10 Aprile 2016
Farei volentieri a scambio: il tuo 3:17 e i tuoi dolori contro il mio 4:29 senza...Bertes ha scritto:Io sono a pezzi...cammino ma cn difficoltà [emoji16]The Observer ha scritto:ma insomma, oggi esordienti come vi sentite? Tutto a posto? l'assorbimento delle endorfine ha provocato un po' di depressione da overdose o no?
In ogni caso ne è valsa la pena...3:17:55 alla prima maratona nn m dispiace affatto
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StePo8
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Re: XXII Maratona di Roma - 10 Aprile 2016
Bellissimi resoconti e complimenti a tutti, grande Yuri e Max per i tempi e alle super esordienti.
Ricordatevi che fare il tempo qui è difficile, e nel caso, in altre maratone potrete togliere altri 5 min.
Il mio racconto a domani
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... i secondi persi all'inizio, sono minuti guadagnati alla fine...
43 Maratone: LMM 3h13' , Six Stars Finisher

IM Emilia Romagna x2 - IM Zurigo - IM Hamburg 2023
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Bertes
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Re: RE: Re: RE: Re: XXII Maratona di Roma - 10 Aprile 2016
Nn t abbattere...sicuramente avrai occasione d rifarti!!The Observer ha scritto:Farei volentieri a scambio: il tuo 3:17 e i tuoi dolori contro il mio 4:29 senza...Bertes ha scritto: Io sono a pezzi...cammino ma cn difficoltà [emoji16]
In ogni caso ne è valsa la pena...3:17:55 alla prima maratona nn m dispiace affatto
Cmq x i dolori nn sn affatto preoccupato. Quando finisco una gara e sto bn capisco d nn aver dato tutto.
Magari a te è mancato questo x cui hai grosse possibilità d miglioramento!!!
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Re: XXII Maratona di Roma - 10 Aprile 2016
ah ah... non ti preoccupare Bertes, la mia era solo una battuta per sottolinearmi la mia sana invidia per la gente come te. Il mio tempo per adesso mi basta e avanza! 
Riguardo ai molti messaggi che leggo che lamentano una sistematica sovrastima da parte dei GPS, vedetela come errore percentuale. Il GPS watch è una delle magie più straordinarie esistenti al mondo. Pura, pura fantascienza. Non solo, ma disponibile ormai al supermercato sotto casa al prezzo di una cena per due, non in un hangar della NASA.
Detto questo, mettiamocelo bene in testa: (1) ad ogni misura va associato un errore e (2) non sempre quello si misura effettivamente è quello che si immagina di misurare...
Tenendo bene a mente questi due fatti, un errore di 500 m su 42 km significa un errore di circa l'1%... e vi lamentate??? A questo va aggiunto che - vedi punto (2) - come fatto notare da tanti la certificazione del percorso di una Maratona viene fatta con la rotella seguendo regole molto precise. Se non ricordo male seguendo un profilo a 50 cm dal bordo interno di ogni curva, o roba del genere. Quando si corre invece si va da una parte all'altra per evitare l'imbecille che si ferma di colpo, il satanasso partito ansimando per schiantarsi prima del decimo km, etc., il vecchietto che traversa, il gruppo di pischelli affiancati a chiacchierare di calcio, etc.
Se mi chiamassi Mr. GPS, e visto che eravate a Roma, vi direi... Aho, a bello de mamma, visto che sei tanto bravo perché non ci provi te a fare un sistema di satelliti orbitanti a ventimila km di quota in continuo movimento, a combattere con la Relatività Ristretta e quella Generale, con le riflessioni sui palazzi, con le variazioni di unidità atmosferica il cui ammontare modifica i tempi di arrivo del segnale quando attraversa l'atmosfera, oltre ad altri mille effetti? Per non parlare del fatto che ti sei frugato le mutande più volte per cercare il gel al tamarindo nel calzino... coprendo l'antenna. Ma anche ammesso che sia io a sbagliare, e non te a correre a zigzag come un ubriaco, l'1% nella distanza si riflette in un 1% nella velocità. in altre parole, invece di essere andati a, che so, 4:50 min/km andavate a... 4:53. Si perché l'1% in meno si traduce in 3, dico 3 secondi di differenza al km!!!. Embè? Che vi cambia? Il tempo era quello che era... o no? E se anche non vi sta bene, ringraziate il convento che vi passa una simile meraviglia. Sennò vi toccava farvi i conti a mente coi cartelli, come si faceva fino a pochi anni fa.
Riguardo ai molti messaggi che leggo che lamentano una sistematica sovrastima da parte dei GPS, vedetela come errore percentuale. Il GPS watch è una delle magie più straordinarie esistenti al mondo. Pura, pura fantascienza. Non solo, ma disponibile ormai al supermercato sotto casa al prezzo di una cena per due, non in un hangar della NASA.
Detto questo, mettiamocelo bene in testa: (1) ad ogni misura va associato un errore e (2) non sempre quello si misura effettivamente è quello che si immagina di misurare...
Tenendo bene a mente questi due fatti, un errore di 500 m su 42 km significa un errore di circa l'1%... e vi lamentate??? A questo va aggiunto che - vedi punto (2) - come fatto notare da tanti la certificazione del percorso di una Maratona viene fatta con la rotella seguendo regole molto precise. Se non ricordo male seguendo un profilo a 50 cm dal bordo interno di ogni curva, o roba del genere. Quando si corre invece si va da una parte all'altra per evitare l'imbecille che si ferma di colpo, il satanasso partito ansimando per schiantarsi prima del decimo km, etc., il vecchietto che traversa, il gruppo di pischelli affiancati a chiacchierare di calcio, etc.
Se mi chiamassi Mr. GPS, e visto che eravate a Roma, vi direi... Aho, a bello de mamma, visto che sei tanto bravo perché non ci provi te a fare un sistema di satelliti orbitanti a ventimila km di quota in continuo movimento, a combattere con la Relatività Ristretta e quella Generale, con le riflessioni sui palazzi, con le variazioni di unidità atmosferica il cui ammontare modifica i tempi di arrivo del segnale quando attraversa l'atmosfera, oltre ad altri mille effetti? Per non parlare del fatto che ti sei frugato le mutande più volte per cercare il gel al tamarindo nel calzino... coprendo l'antenna. Ma anche ammesso che sia io a sbagliare, e non te a correre a zigzag come un ubriaco, l'1% nella distanza si riflette in un 1% nella velocità. in altre parole, invece di essere andati a, che so, 4:50 min/km andavate a... 4:53. Si perché l'1% in meno si traduce in 3, dico 3 secondi di differenza al km!!!. Embè? Che vi cambia? Il tempo era quello che era... o no? E se anche non vi sta bene, ringraziate il convento che vi passa una simile meraviglia. Sennò vi toccava farvi i conti a mente coi cartelli, come si faceva fino a pochi anni fa.
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Re: XXII Maratona di Roma - 10 Aprile 2016
@Stepo intanto complimenti per il crono e di nuovo piacere di avere conosciuto tua moglie il bimbo e Debora (corretto il nome?). Manda i miei saluti ad entrambe e dì loro che con i loro racconti di sabato sera e la nonchalance di fronte alla maratona mi hanno permesso di dormire tutto sommato tranquilla sabato notte 
Never complain, never explain.
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leolinux
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Re: XXII Maratona di Roma - 10 Aprile 2016
@TheObserver Grande!
Non c'era anche quella storia dell'errore introdotto artificialmente per applicazioni non militari?
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SM60
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UTLO 55k - 2024
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runmarco
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Re: XXII Maratona di Roma - 10 Aprile 2016
Complimenti a tutti!!!
magnifici resoconti
Grandissime le nostre pink
Fujiko e Sammy
Tolly
alla grande 
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fai correre anche tu il porcellino
di Running Forum, scopri--> qui <--come!
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tolly
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