Andare a correre appena svegli 21

[run4fun]

@lello72 vedendo come si allena la Dossena è stato un gran peccato non vederla correre a NY
Grande atleta veramente

[Arla]

Grazie ancora, ragazzi!
Per tutti i veneti, friulani, trentini, ma anche chiunque altro volesse fare un giro da queste parti, si sta organizzando il raduno Nordest per venerdì 30 zona Treviso...
Affacciatevi sul 3d raduni e ritrovi!
Buona serata a tutti!

[Gaietta]

Buongiorno

pettorale ritirato, pronta per fango e fatica!

Buona domenica a tutti

[fujiko]

Buongiorno cari,

Oggi riposo visto che stamane devo fare lezione a un master universitario, che @@, avrei dormito molto volentieri.

Comunque ho anticipato l'uscita ieri in pausa pranzo con un'ora CL. Domani garetta 10K dietro casa.

Buona giornata a tutti

[Arla]

Buongiorno!
Qui riposo mattutino, prima di pranzo farò un po'di workout, visto che il clima è piovoso e uggioso...
In bocca al cinghiale a G&G!!!!

[Petronio]

In bocca al lupo Gaietta!!!

Oggi la ronfata del sabato, tanto più che pioveva a dirotto.

Adesso ha smesso, mi sa che esco a farmi di nuovo 10 km prima di andare a farmi un week end in Umbria privo di gare.

Statemi bene.

[m@@x]

Buon sabato a tutti!!!
Ieri mattina sveglia alle 4.30 ma poi ho deciso di bigiarla a favore del letto hahahah
Recuperata questa mattina con "allenamento di fondo medio+" così come lo chiama il training Polar.
Andatura media di 5.58 per circa 12km.
Saluti a tutti

[aiace.ct]

Aspetto la grande...tornato e docciato da una 10 km lungominkio...ho risbagliato la vestizione a caldo caldo caldo...in più dovevo fare una sosta bagno...ma domani non so se potrò...ora Battiato..."la cura"...Arla ci dai di Arpa elettrica???distorta??esiste??...la nuova frontiera..ora vado a vedere i raduni e i turni e l agenda rossa di maomao.

W i cinghialotti infangati.

Club 1 mara all anno presente!

[mb70]

Ciao a tutti
Stamattina una bagnatissima Parkrun con nuovo pb da riabilitazione

[Gaietta]

Ciao!
Purtroppo mi sono ritirata al 33esimo per un tirotto al ginocchio. Spero niente di serio ma in discesa non ne voleva più sapere.
Condizioni davvero toste, abbiamo avuto ore di vento forte e pioggia battente che ha trasformato i sentieri in torrenti.
Facciamo il tifo per @gamba!

Buona serata