Le nostre corse : quali sensazioni oggi?[2013]

[aroldo74]

Stamattina ho corso il primo allenamento dopo le due gare di sabato dove le gambe hanno ricominciato ad esistere.
Un bel fondo lento al poetto con buone sensazionied ottimi tempi.
Un grazioso aneddoto.
al ritorno in città un grazioso cagnietto mi fissa e mi viene incontro silenzioso:
Non appena lo supero comincia a rincorermi abbaiando puntando alle mie caviglie.
Peccato che abbia avvicinato troppi il muso ai miei piedi che correvano e che inavvertitamente un tallone abbia urtato il suo bel musino producendo un bel onomatopeico "STUMP".
Infatti la povera bestiola ha smesso subito di abbaiare e si allontanata leccandosi il grazioso musetto.

[antonia.73]

questa mattina alle 6,30 stentavo anche a camminare, poi a correre ho avuto sensazioni gradevoli ma andavo tanto lenta che non voglio dire quanto...dopo 40' ho incominciato ad andare a 6'/km e a divertirmi nonostante oramai facesse caldo...

[zarabeth]

Lenta ma ci sono ....continua la ripresa...nonostante il caldo e Lucifero, 40 min di corsa a ritmo alternato..
riprendo confidenza con le sensazioni positive !

Così si fa!

Stamattina ho corso il primo allenamento dopo le due gare di sabato dove le gambe hanno ricominciato ad esistere.
Un bel fondo lento al poetto con buone sensazionied ottimi tempi.
Un grazioso aneddoto.
al ritorno in città un grazioso cagnietto mi fissa e mi viene incontro silenzioso:
Non appena lo supero comincia a rincorermi abbaiando puntando alle mie caviglie.
Peccato che abbia avvicinato troppi il muso ai miei piedi che correvano e che inavvertitamente un tallone abbia urtato il suo bel musino producendo un bel onomatopeico "STUMP".
Infatti la povera bestiola ha smesso subito di abbaiare e si allontanata leccandosi il grazioso musetto.

[zaffa]

Malgrado il caldo di questa mattina, sono riuscito a mantenere la velocità che avevo programmato.
La sensazione è che i consigli e la tabella del prof Fulvio Massini stanno dando i loro frutti

[antonia.73]

Lenta ma ci sono ....continua la ripresa...nonostante il caldo e Lucifero, 40 min di corsa a ritmo alternato..
riprendo confidenza con le sensazioni positive !

alè che bello sono proprio contenta per te
un carissimo saluto
anto

[cris72]

Stamattina partenza ore 6,30 .... per il fresco .... che poi tanto fresco non è, neanche alle 6,30!!!!!
Giretto corto da 6,5 Km, giro che facevo un mesetto fa in circa 52 minuti.
Oggi, con un mese di allenamento in piu' sulle gambe l'ho finito in 42 minuti .... 10 minuti in meno
Moooooolto bene!!!!!!!

[silvia86]

Sempre pessime da una settimana a questa parte...afa terribile già di mattina presto e umidità sul 120%, stamattina mi sembrava di respirare acqua...anzi direi brodo vista la temeperatura

Comunque, stamattina finalmente sotto i 6'/km, ma solo su 4km...il moribondo è ancora lontano...

[ilmara]

Basta saliteeeeeee!!!!!!!!!
Non le sopporto più.
W la sterminata pianura padana.
Unica nota positiva: un capriolo mi ha attraversato la strada a 10 mt, bellissimo!



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[simpep]

Stamattina niente corsa, ma bellissime sensazioni nel dormiveglia.
Stavo sognando di riuscire a fare 10 km a 5 min/km.
Sara diventata una ossessione ?

[aroldo74]

..........
Sara diventata una ossessione ?

É un brutto sintomo...

Provarci?...