Per la precisione, nono a pari merito con un tale Cazzarodaniloge ha scritto:Decimo di categoria D
[2/6/2015, Busto Arsizio (VA)] 1st Room 21 BBQ 12x1hr relay (traduzione: abbu...
Moderatori: runningmamy, Hystrix, Evuelledi, victor76
-
Foia
- Top Runner
- Messaggi: 9077
- Iscritto il: 3 apr 2010, 9:49
Re: [2/6/2015, Busto Arsizio (VA)] 1st Room 21 BBQ 12x1hr relay (traduzione: abbu...
-- Non cercare ostinatamente il PB. Sarà il PB a trovare te! --
I miei libri: 101 Ragioni per Correre - Vi Faccio Correre
Il Blog: http://run.foiaworld.info
I miei libri: 101 Ragioni per Correre - Vi Faccio Correre
Il Blog: http://run.foiaworld.info
-
daniloge
- Top Runner
- Messaggi: 14482
- Iscritto il: 18 feb 2013, 21:50
- Località: Genova
Re: [2/6/2015, Busto Arsizio (VA)] 1st Room 21 BBQ 12x1hr relay (traduzione: abbu...
Foia correggi il blog hai scritto 10x1h, ho capito che c'è chi ha corso 1h in 58m però in totale 12h le abbiamo fatte.
PBs:880yd 2.24-1km 3.03-1500m 4.54-1mi 5.14-3km 10.36-5km 18.32-10km 41.03-21km 1.27.52-42km 4.24.57
-
espresso832
- Top Runner
- Messaggi: 9538
- Iscritto il: 8 feb 2013, 11:00
- Località: Rho
Re: [2/6/2015, Busto Arsizio (VA)] 1st Room 21 BBQ 12x1hr relay (traduzione: abbu...
io intanto aspetto l'avvocato con le prove fotografiche che finalmente permettano di etichettare sedicenti podisti per quello che sono: tallonatori della peggior specie.
orsù dunque, che si apra lo pubblico ludibrio!
orsù dunque, che si apra lo pubblico ludibrio!
"Corro perché, in quel momento, i miei demoni ed io definiamo il nostro futuro insieme..."
Ah, mi chiamo Cristian...
Ah, mi chiamo Cristian...
-
SteVa72
- Guru
- Messaggi: 4345
- Iscritto il: 23 apr 2014, 15:10
- Località: Fra Varese e Como
Re: [2/6/2015, Busto Arsizio (VA)] 1st Room 21 BBQ 12x1hr relay (traduzione: abbu...
Ribadisco quanto detto altrove...ho ricevuto teste di capretti davanti casa. Temo sia meglio soprassedere. Oppure faccio postare da un alter ego
Comunque anche io voglio essere inserito in qualche classifica italiana.
Sono vicecampione insubre di 12KM categoria super massimi
Comunque anche io voglio essere inserito in qualche classifica italiana.
Sono vicecampione insubre di 12KM categoria super massimi
Correre fa bene (cit.)
Il mio Diario Io corro aerobico
viewtopic.php?t=43189
Ora c'è il secondo capitolo Io corro aerobico e penso cardiocentrico
viewtopic.php?t=44948
Il mio Diario Io corro aerobico
viewtopic.php?t=43189
Ora c'è il secondo capitolo Io corro aerobico e penso cardiocentrico
viewtopic.php?t=44948
-
daniloge
- Top Runner
- Messaggi: 14482
- Iscritto il: 18 feb 2013, 21:50
- Località: Genova
Re: [2/6/2015, Busto Arsizio (VA)] 1st Room 21 BBQ 12x1hr relay (traduzione: abbu...
Siamo a 246 pagine, praticamente ad una incollatura dal thread dei 21k.
PBs:880yd 2.24-1km 3.03-1500m 4.54-1mi 5.14-3km 10.36-5km 18.32-10km 41.03-21km 1.27.52-42km 4.24.57
-
SteVa72
- Guru
- Messaggi: 4345
- Iscritto il: 23 apr 2014, 15:10
- Località: Fra Varese e Como
Re: [2/6/2015, Busto Arsizio (VA)] 1st Room 21 BBQ 12x1hr relay (traduzione: abbu...
Volendo basta sabotare di là e si vince facile.
Non pubblica praticamente più nessuno un allenamento se non in due o tre fra cui io me medesimo stesso
Non pubblica praticamente più nessuno un allenamento se non in due o tre fra cui io me medesimo stesso
Correre fa bene (cit.)
Il mio Diario Io corro aerobico
viewtopic.php?t=43189
Ora c'è il secondo capitolo Io corro aerobico e penso cardiocentrico
viewtopic.php?t=44948
Il mio Diario Io corro aerobico
viewtopic.php?t=43189
Ora c'è il secondo capitolo Io corro aerobico e penso cardiocentrico
viewtopic.php?t=44948
-
daniloge
- Top Runner
- Messaggi: 14482
- Iscritto il: 18 feb 2013, 21:50
- Località: Genova
Re: [2/6/2015, Busto Arsizio (VA)] 1st Room 21 BBQ 12x1hr relay (traduzione: abbu...
Beh non è stagione di mezze.
Penso che la prossima mezza bella partecipata (nel senso di forum) sarà Monza.
Penso che la prossima mezza bella partecipata (nel senso di forum) sarà Monza.
PBs:880yd 2.24-1km 3.03-1500m 4.54-1mi 5.14-3km 10.36-5km 18.32-10km 41.03-21km 1.27.52-42km 4.24.57
-
Lord_Phil
- Top Runner
- Messaggi: 5297
- Iscritto il: 3 set 2012, 18:08
- Località: Tallinn
Re: [2/6/2015, Busto Arsizio (VA)] 1st Room 21 BBQ 12x1hr relay (traduzione: abbu...
Le mie calze lunghe avevano un perchéMadSeason ha scritto:Ti dico solo che è già stato esaltante provare quell'effetto sul chip da caviglia...alor ha scritto:si certo, per te che sei in prima frazione... hai idea di cosa si mette addosso l'ultimo?
100 12”62 200 25”45 400 57”10 800 2'18" - 2'52
1000 3'04” 1500 4'55" - 3'16
3km 10'39" - 3'33" 5km 18'25" - 3'41
10km 38'22" - 3'50" 21km 1h25'32" - 4'02
42km 3h35'58" - 5'07
1000 3'04” 1500 4'55" - 3'16
3km 10'39" - 3'33" 5km 18'25" - 3'41
10km 38'22" - 3'50" 21km 1h25'32" - 4'02
42km 3h35'58" - 5'07
-
MadSeason
- Top Runner
- Messaggi: 13462
- Iscritto il: 7 mag 2012, 10:52
- Località: Busto Arsizio
Re: RE: Re: [2/6/2015, Busto Arsizio (VA)] 1st Room 21 BBQ 12x1hr relay (traduzione: abbu...
È qui che ti sbagli...daniloge ha scritto:Beh non è stagione di mezze.
Penso che la prossima mezza bella partecipata (nel senso di forum) sarà Monza.
Ne ho trovata una domenica mattina vicino ai suoceri (altrimenti dovevo correre sempre al solito posto).
C'è una salita che porta un D+ di circa 600 in cui (testuali parole) "bisogna praticamente arrampicarsi".
Con 28 gradi.
Punto al sub 2h
-
daniloge
- Top Runner
- Messaggi: 14482
- Iscritto il: 18 feb 2013, 21:50
- Località: Genova
Re: [2/6/2015, Busto Arsizio (VA)] 1st Room 21 BBQ 12x1hr relay (traduzione: abbu...
ste gare non mi attirano.
PBs:880yd 2.24-1km 3.03-1500m 4.54-1mi 5.14-3km 10.36-5km 18.32-10km 41.03-21km 1.27.52-42km 4.24.57
