Andare a correre appena svegli 23

[Gaietta]

Buongiorno

@jorge ottimo allenamento!
@sv bentornato tra noi
Per me uscita con la pelosetta di 5 km, oggi un po’ lenta perché siamo uscite più tardi ed abbiamo incrociato un sacco di cani con cui doveva assolutamente fare conoscenza. Anche qui le temperature si sono abbassate ma al sole fa un bel caldo. Oggi giornata di festa qui, c’è patrono e noi ci mettiamo in pari con un po’ di lavoretti da fare in casa.

Buon venerdì

[MassiF]

Buon consiglio Giorgio, niente lungone anche perché non preparo la maratona (non preparo nulla in realtà), ma progressivo o variato

[shasha74]

@SV...

[Gloria83]

Buongiorno forum!
9º gradi stamattina...avevo dimenticato la sensazione del freddo! 18 km per me!

[oscar56]

Buongiorno Amici. Da giorni cerco di resistere alla tentazione di uscire a corricchiare, ho acquistato le talloniere Tulis e l'efficacia si sente quindi può darsi che stasera o domani una mezzoretta me la faccio magari anche mezza camminata. Ma il vero ostacolo è il sovrappeso. Per motivi familiari devo aspettare metà mese per iniziare a frequentare la palestra per il concept2 almeno bisettimanalmente.Tiremm innanz e tanta pazienza.

[Arla]

Hola!
Io sono un po' malaticcia, finora mi sono dedicata a cucinare per domani, che andiamo a festeggiare il compleanno di mio fratello...
Vediamo come butta al pomeriggio...
SV, bentornato!
Fuji, dacci notizie!

[fujiko]

Eccomi, acque rotte, travaglio parrebbe in fase inizialissima. Sorella dolorante ma è una roccia e resiste.
Stay tuned

Nel frattempo ho incastrato 40' lenti dato che mia sorella mi ha detto 'vai, non esce adesso'

[LELLO72]

Buongiorno a tutti , scrivo poco ma vi leggo sempre .. dopo le ripetute di ieri mattina , stamattina 15 km relax , aria frizzantina ma si corre ancora in manica corta

[shasha74]

@fujiko...ecco spiegato il bebé in faccialibro...

[morfeo68]

zia fujiko