Andare a correre appena svegli 20

[Jorgelin]

@Gaietta: mi è venuta un po' voglia di fare velocità, dopo tanto trail. Sicuro però che domani mi sveglio con le gambe di legno.
Tu come va? Sei carica per il DXT?

[6061361]

buonasera ragazzi, ben ritrovati.... vi avevo perso da tapatalk il forum non funziona questa sera provo da pc e trovo una nuova interfaccia.... cmq io dopo 10gg di fermo a causa dei problemi di salute di mia moglie, ho ricominciato con alcune sedute di corsa lenta....

[run4fun]

Stamattina 11k facili a sensazione.
Tanta umidità e gran sudata.
Buona settimana a tutti!

[gambacorta]

10 km lenti anche x me stamattina, penultima sgambatina... la testa è già li
buon inizio settimana a tutti!!

[fujiko]

Buongiorno cari,

Oggi per me riposo solo 10' di posturale al risveglio giusto per attivarmi.

Cominciamo un'altra settimana delirante. Buona giornata a tutti

[peters1]

Buongiorno a tutti,

Oggi doppia, stamattina 6.5 km tranquillo, caldo umidissimo e oggi pisdcina in pausa pranzo.

Domani si ripete la corsa, con un'uscita un poco più svelta.

Buone corse e Lunedì a todos (ultima settimana di scuola per i pargoli... )

P.

[Arla]

Hola!
Per me stamattina riposo per le gambe, quindi addominali, braccia e tanto tanto stretching!
Ora delirio di nani ovunque!
Buon lunedì a tutti!

[Amil]

Buon di a tutti, è un abbraccio a @mauro visto che mi sembra abbia qualche preoccupazione a casa.

Riattivate tapatalk se no non riesco a starvi dietro (bella la nuova grafica comunque!)

[Scut]

Buona settimana a tutti!
Per me stamattina 40' easy, devo urgentemente farmi fare un massaggio che mi fa malissimo una gamba.

[Gaietta]

Buongiorno

anch’io oggi riposo, non che ieri abbia fatto chissà che.

@jorge non ti darai mica all’asfalto eh?!? Mi diventi uomo da pista Io devo ancora rendermi conto che è questo sabato e, considerando come mi sono allenata male in quest’ultimo mese, sarà un disastro Vabbè vabbè farò il possibile e cercherò di arrivare in qualche modo al traguardo!
@gamba dajeeeee

Buon lunedì a tutti