Donne che corrono ( 2 )

[mary80]

Miro bravissimoooo

[Miro 69]

Grasieee , no è che mi serviva fare un lungo per la mezza di Cittadella, la Mara di Reggio E. cadeva a fagiuolo

@miro ti metterò delle foto mentre uso il TRX

si dai mostraci il tuo Lato Oscuro

[fujiko]

@Miro grazie per il saluto personalizzato ps: bravissimo, ormai ci sei....farai un'ottima regina

[Miro 69]

Ma prego , ma si figuri

Grazie Rosaria !

[sammy1987]

ho la schiena tutto un dolore...mai successo dopo un allenamento...mi viene il dubbio che possa essere la postura mentre corro...ho una gamba più corta dell'altra e anche nella visita dell'altro giorno il medico ha notato, di nuovo, che quando sono in piedi tendo a piegare verso destra...
intanto mi sto quasi addormentando (ieri sera ho fatto il grosso errore di non uscire con la mia macchina e sono tornata a casa alle 2 circa, ho dormito 3 ore), fra due ora sono ancora al lavoro e quando finisco (verso le 22.30/23), dovrei tornare a casa, cambiarmi, fare un'altra mezz'ora di macchina e andare in discoteca...la vedo dura...

[Miro 69]

Eh cominci ad avere una certa età Sammy

Per la schiena , le scarpe come stanno a km ?

Io metto 3 calzini nella scarpa destra , ho il piede più piccolo ( detto anche piede di porco )

[sammy1987]

le scarpe hanno pochi km! magari possono servire i plantari?

[Miro 69]

è una cosa molto soggettiva , dovresti fare una prova dell'appoggio fatta bene ...
Io li uso da 3 anni e mi trovo divinamente , soffrivo di lombalgia e continue contratture al bicipite femorale dx.
Sono andato in una sanitaria del mio paese ed ho fatto la prova , sono stati onesti secondo me , la prova dell'appoggio gratis , i plantari 90 euri.
Qualcuno dice che non servono a nulla , a me hanno cambiato la postura anche sul lavoro quando sto in piedi ore ed ore..

[Morgana70]

Oggi uscita da sola, a sensazione, senza tabella. 27 minuti, di cui corsi 24. Brava me!
(la velocità è veramente vergognosa, tipo 9'/km. Ma ho corso! Yeah!)

[Doodlemarti]

Morgana fa lo stesso, l'importante è correre e sentirsi bene!! Brava!!

Io domani conto di fare un breve trekking con un'amica, perché qui di neve non se ne vede e allora è bene approfittare!