Andare a correre appena svegli 21

[Scut]

Ciao a tutti! Io in viaggio da Napoli verso Roma e dritta al lavoro quindi oggi riposo... tanto ormai quello che è fatto è fatto!

[franz86]

Per me una mezz'oretta di recovery stamattina presto. L'umidità era così alta che sembrava piovesse ...
Ho fatto pure un recovery al bar prima di entrare a lavoro, cornetto con taaaaanta crema

buona giornata a tutti

[peters1]

Buongiorno vampiri

stamattina corsa tranquilla in tour per il paese. messi in cascina 7 km.

Clima buono,tant'è che mi sono vestito un po troppo patendo il caldo.

Buone corse a tutti

P.

[oscar56]

Buongiorno Amici. Finalmente ho ripreso, uscita recovery di 6km tanto per rompere il ghiaccio, volevo continuare tanto le gambe giravano ed il fiato molto buono ma preferisco riprendere con calma. Scaricato un bel po' di roba e quindi meglio la corsa che il Mucosolvan. Tiremm innanz e oggi pranzo al all can you it di Bresso, il migliore di Milano di proprietà dei figli adottivi dei compianti Vianello/Mondaini.

[aiace.ct]

E anche oggi il polar/pirlar si mangia vasche su vasche...quindi fatti 2.5 km stili vari (no delfino che non so bbono...lo faccio pure ma é da protagonista e oggi ero in modalitá follower) con pinne e palette e pensate anche il costume.Stanco stanco ammetto.

Domani corro.

Maratona: onore&Gloria!!!!

[aiace.ct]

Maestro Morfeo!!!

[Arla]

Hola!
Finalmente una micro pausa, non vedevo l'ora di raccontarvi!
Stamattina sono uscita alle 6.00 per 10 km con un po'di fartlek, ho sentito subito che stavo bene, morale della favola: 59'41", che fa un po' ridere ma è il mio PB!
Evviva!
Torno dai nani, baci a tutti!

[aiace.ct]

10 km: onore&Arla (senza cipolla)!
Complimenti

[gambacorta]

bravissima @Arla

[morfeo68]

sono momenti di gloria.......