Andare a correre appena svegli 20

[Scut]

@Luca che bello!
Io vado a correre stasera a un evento della mia squadra. sempre che finisca di lavorare in tempo....

[daffi]

ciao, stamattina per me 6 km di collinare, nulla da segnalare se non che son riuscita a cadere... in salita
il cane mi ha guardata perplessa...

ormai ho eliminato le uscite pomeridiane, troppo caldo! la mattina fatico un po' ad ingranare ma poi è impagabile correre con il fresco e non dover più pensare a come incastrare la corsa tra gli impegni quotidiani!

[esabatad]

Io non so come fate ad alzarvi presto al mattino
Tutte le volte che mi metto la sveglia alle 5.30 per andare a fare una corsetta per poco non demolisco sveglia e comodino e ritorno beatamente a dormire.
Poi mi pento al pomeriggio perchè fa troppo caldo

Ciao a tutti.

[gambacorta]

pensa che io alle 5.30 ho già quasi finito di correre

bellissima foto @lucco bello correre li!

[esabatad]

pensa che io alle 5.30 ho già quasi finito di correre

Ma quando dormi?
Bravissimo

[daffi]

io di solito esco alle 6.15 in settimana, max alle 7.30 nel finesettimana, cosi' non trovo gente e non faccio morire di caldo il cane

[oscar56]

Buongiorno Amici. stamane 7k compreso riscaldamento allunghi e piccola progressione gli ultimi 2k. Direi in miglioramento, sufficienza.Ora di uscita le 7,15 ma penso di abbassare progressivamente l'orario e però introdurro una sedutina sui 5k nel tardo pomeriggio per non soffrire troppo eventuali tapasciate serali o a metà mattina.Tiremm innanz

[Scut]

Stasera allenamento di gruppo con la squdra, venuto fuori un buon fartlek di 6,7 km a 4’55 di media con punta di 3’47 in un minuto veloce...

[SV++]

Buongiorno forum. Si cominciano gli allenamenti settimanali con un po' di bdc. Buone corse

[Jorgelin]

Buongiorno a tutti!
Dormito poche ore stanotte, causa rientro tardi da Milano, ma mi costringo ad uscire così scarico un po' di tensioni.