Andare a correre appena svegli 23

[giokaos]

Congratulazioni anche da parte mia Fujiko!
Per me stamattina giretto in bici prima di andare al lavoro. Buona domenica gente del mattino!

[El_Gae]

Congratulazioni Fuji!
Io stamattina vado a caccia di fiasp; in bocca al lupo a chi gareggia e buona domenica a tutti

[gambacorta]

congratulazioni alla sorella di @fuji e benarrivata alla nipotina
niente corsa x me stamattina, faró una sorta di raduno societario con la squadra di bici e con una piccola cronoscalata di un paio di km credo il tutto solo per arrivare al ristoro
in bocca al lupo a @Gaietta, @dragonady, @Petronio e a tutti x le vs corse
buona domenica

[Gaietta]

Buongiorno,

Complimenti alla mamma e alla zia e benvenuta alla muova piccolina
Si parte in direzione trail del Trebbio con tutta la famigliola.

Buona domenica a tutti

[Jorgelin]

Ebbrava la zia fujiko!

In bocca al lupo a chi gareggia ma anche a chi si allena. Un pensiero @giokaos che gli tocca lavorare anche oggi.

Io esco per una mezza circa in allenamento.
A più tardi!

[AleRedCR]

Congratulazioni @fujiko!

[MassiF]

Auguri anche da parte mia alla nipotina e buona fortuna a chi gareggia.
Io sto per uscire, ma qui il tempo è tremendo...non è tanto il freddo a dare noia quanto vento e pioggia. Ho intenzione di fare un back to back con altri 20 km dopo ieri, ma non so... vediamo cosa viene fuori

[Arla]

Buongiorno!
Noi la fiasp l'abbiamo trovata, bella trailosetta, così riprovo le Asics e decido cosa farne...
Buona domenica a tutti!

[fujiko]

Buongiorno cari, grazie a tutti degli auguri!! Stanno bene tutte e due.
Oggi per me giornata in ospedale con loro e poi purtroppo partenza per Roma nel pomeriggio.

Buona domenica a tutti

[Jorgelin]

Appena tornato dalla mia corsa.
Oggi avevo in programma 22km di CL, ma ho voluto ammazzare la noia abbinandolo ai miei amati variati. Ho così alternato 4km di CL a 1km di CM. Oggi le gambe giravano bene e così le ho lasciate andare, così è venuto fuori un allenamento piuttosto veloce.
So che domani pagherò con due gambe di marmo ma mi sono divertito un sacco.
Buona giornata a tutti!