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TEST DEL MORIBONDO
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filorun
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Milo Colli
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Re: TEST DEL MORIBONDO
Grandissima Maury, soprattutto per aver fatto una maratona 'prima' di aver superato il moribondo!
10k: 39:59 (San Polo 6/1/2017)
21.1k: 1:26:55 (Reggio Emilia 19/3/2017)
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LaMaury
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Re: TEST DEL MORIBONDO
Grazie!!!! Lo sapete che siete altamente responsabili dei miei progressi vero?
Inizio a correre febbraio 2013
10 km : 57'21" (17/04/14 Allenamento)
21 km :2.05'.49" (04/05/14 Piacenza)
29 km :3.17'.44" (23/02/14 Soragna)
42 km :4.56'.57" (23/03/14 ROMA!)
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Samy88
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Re: TEST DEL MORIBONDO
arghhhhhhhhhhhhhhh 60,20 c'ero quasi oggi!! è quel maledetto primo km che faccio sempre sui 6,15-6,20 che mi frega...
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Milo Colli
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Re: TEST DEL MORIBONDO
Prova a farne 11, magari hai solo bisogno di andare in progressione.
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Doriano
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Re: TEST DEL MORIBONDO
mah... 
lamaury ha corso una maratona, per me era non-moribonda anche prima! ad honorem, direi!
lamaury ha corso una maratona, per me era non-moribonda anche prima! ad honorem, direi!
PB:
10k: 43.03 (Alpin Cup 2015)
21k: 1.33.22 (Novara 2016)
42k: 3.34.48 (Pisa Marathon 2016)
fai correre anche tu il porcellino
di Running Forum, scopri qui come! viewtopic.php?t=46765
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gian_dil
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- Località: Milano Est
Re: TEST DEL MORIBONDO
LaMaury.... neo moribIonda.... 
fai correre anche tu il porcellino di Running Forum, viewtopic.php?t=46765
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LaMaury
- Ultramaratoneta
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- Iscritto il: 21 mag 2013, 11:13
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Re: TEST DEL MORIBONDO
Inizio a correre febbraio 2013
10 km : 57'21" (17/04/14 Allenamento)
21 km :2.05'.49" (04/05/14 Piacenza)
29 km :3.17'.44" (23/02/14 Soragna)
42 km :4.56'.57" (23/03/14 ROMA!)
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tutina
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- Iscritto il: 2 mag 2013, 23:24
Re: R: TEST DEL MORIBONDO
Bravissimaaaaaaa!!
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tutina
- Maratoneta
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- Iscritto il: 2 mag 2013, 23:24
Re: R: TEST DEL MORIBONDO
enjoyash ha scritto: non capisco, se hai fatto una tabella abbastanza dura come quella per la mezza di Massini, dovresti bertelo il moribondo...
Non so che dirti ... forse sto pagando 38 anni di sedentarietà in forte sovrappeso? Forse si... cmq io non mollo. Ad ogni uscita noto piccolissimi miglioramenti. Prima o poi la sfango!!
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