Nike Free (3.0,4.0,5.0/RUN)

[Autumn]

Ciao a tutti. Volevo passare alle free anche io però vorrei un vostro parere. Attualmente corro con dei carrarmati (Asics Gel Nimbus 16) e non vorrei fare il salto più lungo della gamba. I miei tempi sono questi: 21 km in 1:31 e 10 km in 38 min. Peso 62 kg e sono alto 1.74. Corro 3/4 volte la settimana. Che ne dite?

Secondo me potresti optare per le 4.0/5.0, che fondamentalmente hanno una piattaforma molto simile tra loro e solo 2mm di drop a separarle. Cambia però molto la tecnologia e la struttura delle tomaie, è una questione molto personale alla fin fine.
Quindi il consiglio non è tanto sul modello quanto sull'approccio. Prova ad integrarle una volta a settimana con uscita brevissima e vedere mano a mano come reagiscono i polpacci a fine seduta e soprattutto nei giorni seguenti. E man mano aumentare.
In altre parole devi dar tempo ai muscoli di abituarsi.
Comunque se si procede con un po' di intelligenza e senza fretta ci si abitua bene. Anche se alla fine deciderai di utilizzarle intervallandole con le cushioned classiche, come faccio io, non avrai problemi.

[pier]

Quasi quasi faccio una pazzia e ci vado...

nel caso, telefona prima, non si sa mai

[erman67]

Ho visto delle free 5.0 flyknit.
La suola è a quadrotti come il precedente modello ma la tomaia è flyknit
Carine



Inviato dal mio SM-A300FU utilizzando Tapatalk

[zagros]

Oggi giro all'outlet Franciacorta a rodengo saiano (BS).
4.0 flyknit a 56 euro....prese due paia ovviamente.
Assortimento di praticamente tutti i numeri, anche 5.0. No 3.0.

[burton80]

Consiglio..ora che non ho "obbiettivi" a breve...e che devo assolutamente migliorare la mia tecnica di corsa...dite che ha senso provare a fare qualche uscita con le free 5.0 ?

[erman67]

Tutto può aver senso... Personalmente ti direi più le 4.0 che le 5.0 perché tra le due mi trovo meglio con le 4.0.
Fai un giro in negozio a provare ai piedi e magari una corsetta su tapis.

Inviato dal mio SM-A300FU utilizzando Tapatalk

[burton80]

Dicevo le 5.0 perchè le sto usando tutti i giorni al lavoro e mi ci trovo bene..mi piacerebbe riuscire a correre meno sui talloni

[erman67]

Allora esci e corrici ... Magari inizia con qualche km facendo il cambio "in corsa"

Inviato dal mio SM-A300FU utilizzando Tapatalk

[burton80]

Ok ci provo...consigli su come iniziare? Pensavo di provare a fare un paio di km la prima uscita..una volta alla settimana

[erman67]

Mah?... Io sono stato molto più drastico.... Ma io sono io .... Io chiuderei un paio di km finali nei tuoi lenti e poi aumenterei in base a come senti di trovarti.

Inviato dal mio SM-A300FU utilizzando Tapatalk