Andare a correre appena svegli 17
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Paolo_76
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Re: Andare a correre appena svegli 17
@fuji : congratz 
I miei record:
21.097km :1.30'.30" (Mezza del Castello di Vittuone 19-02-2017)
10km: 40'02" ( Allenamento 20 giugno 2016)
5km: 19'12"( Allenamento 8 luglio 2017)
21.097km :1.30'.30" (Mezza del Castello di Vittuone 19-02-2017)
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AleRedCR
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Re: Andare a correre appena svegli 17
Complimenti fujiko!
“Se diventi amico del dolore non sarai mai solo"
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ALE13474
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Re: Andare a correre appena svegli 17
Non dirò a @paolo che stimo la zozzità di Veronica Castello, soprattutto nei video casalingui... perché. ...
AUGURI @FUJIKOOOOO bella mossa!
Quando quando?
E quando ci sforni un bel pupo?
AUGURI @FUJIKOOOOO bella mossa!
Quando quando?
E quando ci sforni un bel pupo?
1km:4'22" - 5km:22'40" - 10,12km:47'17" - 21,62km:1h50'50" - 42,39km:4h11'09" - 6446,90km:646h07'47"
Y:44 - m:1,70 - kg:70 - Garmin & Strava:ALE13474
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run4fun
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Re: Andare a correre appena svegli 17
Congratulazioni @fujiko!
Quando il lieto evento?
Quando il lieto evento?
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oscar56
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- Località: Milano
Re: Andare a correre appena svegli 17
Uella notiziona, brava Fuji però le Hoka no meglio le T10!
dal 2012 5K 24'48 - 10K 52'40"- Mezza 1h57'45
1986 5K 16'15-10k 34'28-Mezza 1h24'14"-30km 2h15'12 (MI-PV)
Adesso 7 al km e amen
http://www.parkrun.it/milanonord/
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fujiko
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Re: Andare a correre appena svegli 17
@amil decisamente più seria la questione del dente di friz 
@tutti grazie, maggio 2018. Ovviamente incastrato con le gare
@tutti grazie, maggio 2018. Ovviamente incastrato con le gare
Never complain, never explain.
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Lillalely
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Re: Andare a correre appena svegli 17
Scrivo per salutare ma soprattutto per dare un grande abbraccio alla cara Fuji, congratulazioni!!!
Sono emozionatissima per te, adoro i matrimoni!
Quanto a me, continuo ad allenarmi con la cyclette bigiornaliera in settimana e corsa vampiresca nel we! Stamattina 12km grondanti perché si scoppiava di caldo, eppure venuti veloci ( un km addirittura a 4:29, che per me è tanta roba
).. boh, ormai ho rinunciato a capire come funziono..
Buon we a tutti!
Sono emozionatissima per te, adoro i matrimoni!
Quanto a me, continuo ad allenarmi con la cyclette bigiornaliera in settimana e corsa vampiresca nel we! Stamattina 12km grondanti perché si scoppiava di caldo, eppure venuti veloci ( un km addirittura a 4:29, che per me è tanta roba
Buon we a tutti!
PB 10km : 48'08" (Tuttadritta Torino, Aprile 2012)
PB 21km : 1h34'39" (Corripavia, Ottobre 2013)
PB 21km : 1h34'39" (Corripavia, Ottobre 2013)
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sammy1987
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- Iscritto il: 18 ott 2013, 16:51
- Località: Vicenza
Re: Andare a correre appena svegli 17
Socia, che bello!!! sono veramente contenta ed emozionata per te!!! [emoji8][emoji4]
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mb70
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- Iscritto il: 17 feb 2013, 20:59
- Località: lucca
Re: Andare a correre appena svegli 17
Notiziona!!!
Auguri Rosaria!! Il futuro è dei giovani runners!!
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Auguri Rosaria!! Il futuro è dei giovani runners!!
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9/2014 10K 50'51"
10/2014 Mezza di Arezzo 1h53'53''
10/2015 Munchen Marathon 4h46''
08/2018 ricostruzione lca
10/2019 5k 24'28"
Meglio correre il rischio di non farcela che rimpiangere di non aver avuto il coraggio
10/2014 Mezza di Arezzo 1h53'53''
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Meglio correre il rischio di non farcela che rimpiangere di non aver avuto il coraggio
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morfeo68
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- Iscritto il: 4 dic 2008, 12:07
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Re: Andare a correre appena svegli 17
si grandi manovreAmil ha scritto:È proprio un periodo di grandi annunci. @fuji che si sposa, @Fritz che si toglie un dente, davvero tanta roba![emoji23][emoji23][emoji23][emoji23]
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adesso manca ale130kili che deve dimagrire
e ajace che corre i 10k sotto il Mincio.....
@fuji
grande
se cerchi uno che faccia come Dustin Hoffman con Miss Robinson
ci organizziamo
10 K strada 25/X/15 37'57"
10 K pista 23/IX/15 38'27"
21 K strada 8/XI/15 1h24'01"
30k strada 05/VI/16 2h32'58''
1.80 m x 68 Kg
10 K pista 23/IX/15 38'27"
21 K strada 8/XI/15 1h24'01"
30k strada 05/VI/16 2h32'58''
1.80 m x 68 Kg

