Andare a correre.... dopo lavoro 3

[Wannabe-runner]

Ciao @Arme

@gandrea il tuo penultimo post è strepitoso mi sono ribaltata dal ridere ... sono d'accordo con la Fra e aggiungo che devi farti i complimenti per il solo fatto che vai a correre indipendentemente da quanto fai o quanto ci metti, quanta gente conosci che non ha impedimenti ma resta sul divano? Io ho fiducia e penso che di qui ad un po' ci darai grandi soddisfazioni, coraggio pischello

@Beppo @Fra considerato il potere straniante, io avevo pensato ascoltare in loop Echoes dei PF

Non tutti i giri riescono con il buco, oggi avevo in progetto di arrivare a tutti i costi all'incrocio di via Bazzino che tradotto vuol dire un giro di 11 km precisi. Non ero in palla già dalla mattina, poco fiato, poca resistenza o meglio resilienza, per non mandare tutto in v...a faccio tutto il giro corri-cammina, arrivo a casa ridotta come un zombie, ma va bene lo stesso.

@Mampr

[ludovico_van]

A proposito di storie di ladri, beccatevi questa:
qualche anno fa in tarda serata sono entrati in casa nostra. Non ci siamo accorti di niente, dormivamo tutti! Chi dormiva in cucina, chi in camera, chi in sala sul divano. Ce ne siamo accorti il giorno dopo perché mancava della paccottiglia e abbiamo ritrovato il maltolto mel campo dietro casa… qualche braccialetto, e altre scemenze di sto tipo. Alla fine cosa pretendevi di rubare in casa mia? Avrebbero dovuto capire dal cancello marcio di ruggine che qui di grano non ce n'è!

[ludovico_van]

Notare che ogni tanto , quando passa davanti a casa il fabbro mi fa:
" allora, quando lo fai sistemare sto cancello?"
Non gliel' ho mai detto ma ho sempre pensato: sto aspettando che me lo fai gratis. ahahah

[Beppogo]

@mampr
@Wannabe-runner hai comunque portato a casa i tuoi 11 km, anche io quando non sono in forma se non riesco a concludere un settore di corsa cammino, e comunque tempo passato sulle gambe ed è secondo me allenante.
Ho scelto “ogni volta “ di Vasco oltre perché una bellissima canzone, proprio per la durata:
Echoes è un capolavoro, i PF sono il mio gruppo preferito dopo gli Zeppelin.
Quest’ estate quando facevo dei lunghi o dei percorsi trail per “prendere” la concentrazione ascoltavo un trittico da paura: welcome to the machine Pink Floyd), Cuncè l‘ cör (Ganes), No quarter (Led Zeppelin), ...non è detto che in futuro aggiuna anche Echoes, mi hai dato un idea

[elisa udine]

brava Wannabe!!!!
Forza Mirooooooo

[gandrea]

@Wannabe-runner

Ieri sera verso le 22 è tornata prepotente la tosse .. non riuscivo a smettere . stamattina pare smessa . forse l'ho fermata in tempo . vedremo dopo se è il caso di uscire . adesso son 8 gradi ed è tanto umido .

capitolo musica , io quando corro non ascolto nulla pero' quando vado a lavoro ogni volta che sento per radio i Dire Straits - Sultans Of Swing metto sempre a palla . ma son un po di gusti facili .ultimamente sento per strada radio "piterpan" e la mattina c'è fuori giri che mettono verso le 7:55 pezzi con bassi a manetta . mi piace un po di tutto. Alle medie studiavo pianoforte ( adesso sono secoli che non mi siedo davanti a un pianoforte ) pero' mi attacco ogni tanto su youtube mentre programmo e mi sparo beethoven chopin e altro .

[AleRedCR]

@Miro 4h57'55"

[Beppogo]

@ganadrea la tosse è fastidiosa. Bravo miro

[gandrea]

alla fine so uscito senza badare tanto a niente per fare propio una uscita lenta e km . l'unica cosa ho usato lo scaldacollo e mi son coperto il naso . mi sa che è proprio l'aria fredda a darmi problemi . correvo un po coperto e un po scoperto . si suda un po di piu con lo scaldacollo , ma non avevo la sensazione dell'altra sera che dopo 3-4 km ero già defunto con le gambe . Oggi come detto mi ero prefissato un circuito da fare con varie vie d'uscita per accorciarlo . fatto il piu' lungo tanto correvo e ogni tanto una camminata . potevo stopparlo a 11km . l'ho stoppato davanti casa ( i .15 ) . ero pure incavolato che so stato buoni 2 minuti per attraversare una strada e a star fermi dopo un po si sente freddo ( ho pure messo in pausa il garmin ) .
alla fine cmq
11.15 km 1:22:47 7:25 min/km
non ricordo di averli mai fatti 11 procedendo nello stesso modo potrei anche provare a farne di piu ( fregandosene del tempo )



ah parentesi meteo : tra il 14 e il 16 dicembre tornano temperature anomale per il periodo ( + caldo ) . a quanto si vede oggi

[Beppogo]

ieri sera, 20 min camminati
questa sera 58 minuti misto corsa camminata, temperatura 7 gradi