Noi Novellini sugli Anta....

[runmarco]

Ieri 10.96 km in 52'19" tra riscaldamento, 6 km tra 4'31" e 4'43", allunghi vari e defaticamento.

[piccio]

oggi ho corso come mai nella mia vita!!
28 km in 2h57'.....sono contento e vedo finalmente uno spiraglio concreto nel mio sogno di fare la prima maratona!!!

[espresso832]

Grazie a tutti! Sono un pò assente in questi giorni causa vacanze in luoghi con segnale dati bassissimo! In compenso in sette giorni di ferie ho corso sei volte per oltre sessanta chilometri ondulati con albe bellissime (gargano). Ah, per i capelli, mia figlia guardando una mia foto di dieci anni fa con i capelli lunghi, mi ha detto:"papà, ormai hai dieci capelli, fai lo shampoo alla camomilla come me almeno diventi biondo"...

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[King Julien]

@ piccio : dai che ci sei , la distanza regina è alla tua portata .
@ runmarco : che te possino !! Vorrai mica fare il PB già alla mezza di Monza ??
Io invece ho un piede come una zampogna per via di una ferita da punta sotto l'avampiede . Purtroppo ho toccato il nervo del terzo dito , dove adesso ho dolore e una lieve perdita di forza .

[Leoxgiusti]

@ Espresso832 Auguri!!!

[espresso832]

Ah, mia moglie in bungalow senza forno e senza strumenti è riuscita a fare una torta così per un malato come me...che donna!!!

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[runmarco]

@King io riesco a gestirmi te l' ho detto il pb cerco di farlo a Riva

@Espresso complimenti alla moglie

[simpep]

@espresso
Auguri in ritardo e complimenti per la torta.
43 sono gli anni, ma anche la misura della scarpa ?
>sim

[espresso832]

Esatto Simone, tutto a regola d'arte e aggiornato alla versione 15!!!

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[runmarco]

@Oscar oggi ho fatto il giro di 21 km, confermo zero fontanelle nel pezzo di percorso vicino alla pista, saranno comunque non più di 3 km, quindi se scegli la mezza reale sei coperto