Andare a correre appena svegli 23

[gambacorta]

ottima consolazione, top
anche oggi gran prestazioni, bravi tutti, soprattutto alla socia che finalmente riprende la retta via nel finire le gare, bravissima

io fatto giretto in bici, una quarantina di km di riscaldamento x poi far meno di 2 km di cronoscalata, nn sono arrivato ultimo solo perché c’è ancora qualche ultracentenario in squadra

[Arla]

Beh, Run e Gloria, ormai siete una certezza!
Bravi anche Gaietta, Gamba in bici e tutti quelli che avrò dimenticato!
Oscar, un po'di pazienza e vedrai che ti riprendi!
Io intanto togliendo le scarpe dopo la marcia mi sono accorta che, nel giro di plantari, non plantari, neutre e antipro.... Oggi ho corso senza solette!!!!!
Sarà per quello che non mi hanno fatto male?!?!
Buonanotte a tutti!

[Scut]

Evviva zia Fuji! Oggi per me un’ora e venti a 5’43 di media
Poi lunghissimo matrimonio son tornata a casa distrutta dalla stanchezza e il weekend è già finito almeno ho mangiato!
Arla ahahahaha può essere!

[run4fun]

Stamattina pioveva e ne ho approfittato per dormire, poi ovviamente ha smesso...
Vedrò se riesco stasera, per ora buona settimana a tutti!

[Gaietta]

Buongiorno
Oggi si riposa e per fortuna perché anche qui piove.
@arla comunque le solette sono un argomento controverso. Ad alcuni hanno risolto ogni problema, ad altri peggiorato la situazione, bel mistero

Buon lunedì

[zolla]

5:40 sveglia, pioggia sulla Velux, non é un problema ma mi suona in maniera strana. Esco-non esco, non sono convinto. Resto a casa. Dopo 20 minuti diventa più forte ed insistente e sotto le coperte sorrido. Mi rendo conto che correndo all'aperto ormai da quasi 5 anni sto acquisendo una maggiore sensibilità ai segnali della natura, profumi, suoni, modo di sorgere del sole, vento che quando ti arriva da una certa direzione fa presagire qualcosa che accadrà.......animali da corsa.

[giokaos]

Buon lunedì! Stamattina un'ora di palestra, vedo se fare una corsa più tardi

[Petronio]

Buon lunedì.

Per me riposo e ritorno in Italia nel pomeriggio. Un caro saluto da Brema, statemi bene.

[peters1]

È nata! Tutto bene!

Grande Zia Fujii, ma il più la fatto sorella Fuji !!! congratulazioni!!

Buon Lunedì a tutti, oggi piscina e ieri niente corsa. Weekend di cefalea e un po di mal di gola, ma che comunque non ci hanno impedito di fare un passeggiata di 10 km con i bambini ieri... Ad un certo punto manica corta, bermuda e caldo estivo... al 6 di Ottobre
Domani vediamo se riesco a inserire qualche km di corsa.

Buon lunedi

Saluti

P.

[Arla]

Buongiorno!
Stamattina alle 5.00, quando il gatto ha chiamato per uscire (ma mi sono vendicata calpestandolo! Scemo lui che si infila tra i piedi di una che si alza al buio!!!!) pioveva abbondantemente, però poi alla sveglia aveva smesso, ergo ho fatto il mio giro da 9 km (250 d+) correndone 4... Freschino e umido, ma piacevole!
Buon lunedì a tutti!