Quale minimalista per cominciare

[Bussino71]

Bussino hai ragione, credo solo che l'equivoco sia nato nell'associare la parola minimalista con brooks pure Flow, una scarpa che ha 22mm di gomma sotto

Beh si sinceramente non avevo fatto caso alla scarpa

[Bussino71]

In realtà il movimento più naturale lo crea proprio la scarpa chiodata, visto che per forza di cose nella fase di avvicinamento al terreno la punta sta alta perché altrimenti si urterebbero i chiodi, per poi appoggiare conemporanemente tutta la pianta e dare una frustata secca mettendo tutta la forza di spinta sull'avampiede

[tomaszrunning]

Però il mio dubbio che ancora non ho chiarito nonostante abbia letto migliaia di siti e di post, è cosa vuol dire davvero barefoot?

magari la risposta sarà QUI oppure la troverai QUI?

in ogni caso è una lettura affascinante!

[bobpikes]

La pista per antonomasia vista la sua predisposizione ad assorbire l'impatto non crea questo problema con le scarpe minimal, visto che la reazione viene scaricata subito sul piede e aiuta ad adattarsi più velocemente, anzi è andare con scarpe troppo ammortizzate che crea problemi alle articolazioni, sarebbe come correre su un materasso o su un tappeto elastico.

esatto! comunque di questo ne avevamo già parlato qualche centinaio di post prima... è inutile correre su pista per imparare a correre in maniera minimalista!

[bobpikes]

...è cosa vuol dire davvero barefoot? Cioè, non ho capito bene se bisogna correre in punta di piedi come quando si corre dentro casa, oppure cercare di atterrare con la pianta intera contemporaneamente. Ed è vero che bisogna alzare molto i talloni dietro come a scalciare?

Qui, in questa discussione (Quale minimalista per cominciare) si intende correre in maniera naturale, natural runnng, cioè correre come se fossimo scalzi (a me, personalmente, correre scalzo, soprattutto in città mi fa un po' schifo...), interponendo quindi tra pianta del piede e terreno quanto meno materiale possibile! Da questo ognuno adotterà una propria personale tecnica di corsa: in generale, il primo impatto sul terreno avviene di avampiede (non di punta come a casa) o con tutta la pianta ma il peso resta comunque tutto sull'avampiede. Si, in parte è vero che si correre come i bambini che si "scalciano nel sedere": non potendo più estendere la gamba in avanti (per non impattare con il tallone) l'unico modo per "allungare" il passo è quello di spingere verso dietro ed il movimento che ne risulta sembra proprio quello di... scalciarsi il lato b!

[Bussino71]

@Bobpikes mai detto che bisogna andare in pista, ho solo detto che quello è il movimento. Comunque e in questo mi ripeto, correre minimalista non è solo questione di piedi è tutto il corpo che deve cambiare postura, impostazione e tutti gli aspetti devono essere curati altrimenti non sarà mai un movimento fluido e naturale...

[Vinyard]

cercando la prima scarpa con drop sotto i 10 vorrei stare tra i 4 e i 6 cosa consigliate per 75kg passo lento ??

[ubald]

mr10 di new balance?

[bobpikes]

NEW BALANCE MINIMUS TRAIL ZERO V2

cambiamento radicale rispetto alle prime MT00!!! Non mi sembrano più delle minimaliste...
recensione: http://minimalistrunningshoes.org/balan ... -v2-review

[simonerun]

Eh sì....visivamente sembrano più massicce, con più tassellatura e con forma assai diversa specialmente davanti, più in linea con la "normale" produzione NB. Sono curioso di vedere se le MT10 sono sulla stessa linea.