Andare a correre appena svegli 21

[peters1]

Buongiorno,

anch'io oggi dovevo nuotare... poi mi ha chiamato il falegname.... Ergo: oggi falegname a casa in PP per sistemare alcune cose.

Che palle

Buone corse.

p.

[Arla]

Buongiorno!
Oggi in ottica recupero attivo ho fatto una bella camminata, con un minimo di jogging dove non c'era fatica, sono venuti fuori 10,5 km con il solito 200 abbondante d+, qui va così...
E quindi io per stasera sono già pronta!!!
Pizza con porchetta fatta in casa!!!
Buon venerdì a tutti, e anche novembre è fuori dalle scatole!

[Gloria83]

Buongiorno forum!
@scut in bocca al lupo!!!!!
@arla la porchetta sulla pizza mi mancava... ma suona mooolto bene!

Per me stamattina 17km intorno ai 0º... ci voleva un po’ di freddo!

[Romagnolo]

Buongiorno a tutti!
per me stamattina 12km a zero gradi, brina e tanto silenzio
ottima corsa pre lavoro

[gambacorta]

buono, fatti 10km un po' più veloci del lento, tutto bene ora non resta che assaggiare sta benedetta porchetta

[run4fun]

Appena tornato da 22k con all'interno 3x4k@3'50
Giornata interminabile, però prima di correre sono riuscito ad accompagnare i bambini a consegnare la letterina a S Lucia!
Emozioni.
Buona serata a tutti!

[Gaietta]

Buongiorno
passo a domani! Oggi mille giri anche per regali natalizi

Buon sabato

[gambacorta]

regali?? @Gaietta ogni scusa è buona, eh!!

ieri serata di fuoco col raduno N-E oggi boh vediamo se prima di pranzo o anche no tanto già fatto tre gg di fila e domani ci sarà gara fangosa finalmente
Da dire che noi mattinieri siamo dei provinciali a correre sul presto, ieri sera rientrando dal raduno ho beccato un runner dopo mezzanotte che si allenava
buon sabato e buon we!!

[fujiko]

Buongiorno cari,

Oggi si corre a metà mattino col marito in previsione di una 10K domani.

Buon inizio w.e. a tutti

[franz86]

Buongiorno a tutti!
per me un po' di vasche in piscina fra un'oretta
buon sabato