Andare a correre...dopo lavoro 9

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OliviaDunham Utente donatore Donatore
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Re: Andare a correre...dopo lavoro 9

Messaggio da OliviaDunham »

Concordo assolutamente con @grantuking & @Beppogo
La pioggia non sarebbe un (eventuale) problema, il fatto è propri il livello del VENTO
Non mi frena il freddo o la pioggiorella in se. Male che vada c'è l'opzione TAPIS Roulant ma da quando ho cominciato a correre SU STRADA proprio il TAPIS mi sfinferla poco ... :-(
Comunque attendiamo qualche ora e poi vediamo, magari ci sta che il VENTO vada a farsi una passeggiata altrove ! ;-)
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Moran Utente donatore Donatore
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Re: Andare a correre...dopo lavoro 9

Messaggio da Moran »

Sarà che io vivo in riva al mare e sono abituato a correre di bolina, :mrgreen: specie in inverno... ma il vento, se non piove, è tollerabile. Certo, non è la serata ideale per fare ripetute, che possono diventare ben poco significative, ma un lento si fa senza problemi. L'importante è essere ben riparati, anche con vestiti leggeri sotto. Io ho un windstopper Gore (smanicabile) che da questo punto di vista è una bomba, quando le temperature scendono un po' si aggiungono guanti e fascia paraorecchie e via. Poi certo, correre contro il maestrale a 25 o anche 30-40 km/h è faticoso, ma anche lì, si possono scegliere delle vie un po' più riparate.
In definitiva, per me: se piove (senza temporale, fulmini o grandine) esco con l'antiacqua Gore, se c'è vento esco con il windstopper, se piove e c'è vento... sto a casa. :mrgreen:
5k: 23'44" (all. 2022)
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same
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Re: Andare a correre...dopo lavoro 9

Messaggio da same »

Da noi a Genova se aspetto che non ci sia vento sto fermo tutto l'inverno :mrgreen:
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ludovico_van
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Re: Andare a correre...dopo lavoro 9

Messaggio da ludovico_van »

Are you ready for lifting????? Il doc oggi lo vedo ramingo, starà correndo dietro a qualche bella ministra danese...
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Valby Utente donatore Donatore
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Re: Andare a correre...dopo lavoro 9

Messaggio da Valby »

Beppogo ha scritto: 27 set 2022, 14:24 mi sono letto un po il regolamento della mezza di Cardiff, e mi ha fatto sorridere il paragrafo che diceva " ... è vietato partecipare sotto l'effetto dell'alcool..."
:smoked:
Non lo avevo letto a questo punto dovrò dare forfait :D

@petronio se ti riferisci al tempo dovrebbe essere (sgrat sgrat…) buono, temperature sui 12-13 gradi e non piovere (ma piove sabato)

A tal proposito oggi 7K acquosi. Ho preso tanta pioggia come non ricordavo da tempo!!!

@beppo se vuoi qualche ispirazione su mezze all’estero fammi sapere :D
:beer:
------------
10K: 46’05” Copenhagen 18/09/22
21.1K: 1h39’54” Copenhagen 18/09/22
42.2K: 3h53’54” Copenhagen 15/05/22
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Beppogo
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Re: Andare a correre...dopo lavoro 9

Messaggio da Beppogo »

Stasera 10 min. FL, 182 scalini, 2 min. FL, 2km Fm, 2.210 km a FL.
Ne è uscito 6.210 km @8:03. bpm 141 160
La strada verso la mezza sarà molto lunga…
@valby tu l'hai già fatta... a tempo debito ti chiedero' consigli, sempre che riesca a prepararla, ho già detto troppo… :-"
Cardiff terms & conditions
1.7 Participants must not be under the influence of drugs or alcohol.
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gandrea
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Re: Andare a correre...dopo lavoro 9

Messaggio da gandrea »

comincia quel periodo che devo convincere la testa a uscire . stasera qua 14° e un umido da schifo . col sole ok ma col buio mi passa quasi la voglia . di sicuro gli shorts tornano appesi nell'armadio per le uscite serali-
cmq qua è previsto tempo da schifo nei prox giorni . ci mancherebbe uscire e beccare pure la pioggia poi mi sentite invocare tutti gli animali divini
21K : 1:59:08 - 2024/11/24 Mezza Palmanova
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ludovico_van
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Re: Andare a correre...dopo lavoro 9

Messaggio da ludovico_van »

Mantieni il riserbo beppo, mantieni il riserbo. E fatti delle gran belle polente.
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Casoales1973
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Re: Andare a correre...dopo lavoro 9

Messaggio da Casoales1973 »

Stasera uscito per un corto di 9,5km a 4:50/5:00 e le gambe giravano bene, mi sa che sono alle ultime uscite in canotta.... stamattina sembrava inverno e a metà giornata estate. Buona serata a tutti
:tie: :tie:
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domk
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Re: Andare a correre...dopo lavoro 9

Messaggio da domk »

Altri 10km con le gambe appesantite da ieri.
Venuti incredibilmente bene @5.05
Ancora sta c**** di reazione allergica che non ho capito da cosa è dovuta.
:ncomment: :ncomment: :ncomment:
@olivia c'erano 33km/h di vento, tanti e si sentivano.
Io di solito esco lo stesso, facendo attenzione a 3 cose:
Cercare di fare la parte con vento contro prima quando sono più fresco e lucido
Non guardare l'orologio per tempi ritmi etc
Se esco esco solo per un lento, non faccio alcun tipo di lavoro.
10km:39' 16" 20^ La Corsa di Miguel 2019
21.097km:1h 20' 54" 7^ ZeroWind Cangrande Half Marathon 2021
Test 10km:36' 59" 10000 in pista

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