Andare a correre... appena svegli 33

[Scut]

Buondì, per me oggi 8 km easy e qualche allungo

[sammy1987]

Buongiorno,
stamattina 10 km lentissimi e stanchi...sto meteo mi sta facendo impazzire...

[Arla]

Hola!

Stanotte altro temporale, per fortuna senza danni, giornata variabile e umida...

Nessun impegno di lavoro, salvo fatturare, finalmente!

Fatto "trigiornaliero": alle 8.00 ho portato l'auto a fare il tagliando e sono tornata a piedi, 3,5 km che ho usato come riscaldamento per una successiva oretta di workout.
Alle 15.00 sono ripartita a piedi, recuperato l' auto e andata a fare la spesa... Ho un doloretto al gluteo sinistro che va e viene... E adesso ho fame! Stasera "insalata" di totani e patate lesse!

Buona serata a tutti!

[gambacorta]

fatturare!? … non è che ti serve una mano @Arla ??

oggi solita uscita del mercoledì con i soliti 12 km, di diverso c’era che fin dal primo km mi sentivo un pochino meglio delle altre volte, temperatura buona x essere metá giugno, ció nn toglie che cmq ho chiuso fradicio.
Buon mercoledì

[jeffetto]

Buongiorno!
Oggi piscina (e poi un po' di sole), per me e consorte

[Arjen]

Buondì,
Per me stamane soliti 10Km, stanotte ha piovuto e rinfrescato, stamattina si stava benissimo..

[fujiko]

Buongiorno vamps,

Stamane per me 11K CL/CLS + allunghi. Sole alto e caldo.

Buona giornata a tutti

[giokaos]

Buongiorno! Stamattina breve pedalata più mezz’ora di palestra. Il tempo è splendido adesso ma nel pomeriggio sono previsti temporali molto forti!

[Arla]

Hola!

Gamba, se vuoi! Però mi devi dare una mano anche a fare cantare i nani...

Stamattina sveglia presto perché doveva arrivare il tecnico della caldaia, che però ancora non si vede...
Pioveva... Molto... Poi però ha smesso giusto in tempo! Quindi ho fatto 7 km sul percorso meno dislivelloso correndo la metà, gambe un po' dirette e dolorini vari...

Nell' attesa della "sua" venuta ho preparato il pranzo e ora mi metto a trafficare al PC, ma devo andare al mercato prima che mi sbaracchino tutto, che balls!

Intanto buona giornata a tutti!

[Gaietta]

Buondì!

Stamattina siamo rimasti a dormire perché ieri sera avevamo ospiti e abbiamo fatto un po’ tardi.

Recupererò domani!