Andare a correre appena svegli 20

[aiace.ct]

Ci siamo dati il touch con la mia signora che suda solo in palestra.io invece tantissimo stamani x 12 km con "pausa" di allegerimento.risalutate le facce del mattino lungo la ciclabile.ora silenzio assoluto.le pupone ronfano x un meritato fine scuola e fine extrascuola.
Domani se il meteo consente in bici x piscina.

Complimenti x le 26h di Gambacorta.il podio di Fuji.il 31 assoluto di Flavio.Gaietta hai già fatto imprese impossibili...ti rifarai di sicuro.

Buona settimana a tutti

[fujiko]

Buongiorno cari,

Stamane, dopo 4 giorni di fila di corsa, solo un po' di core stability e qualche esercizio di posturale.

Buona inizio settimana a tutti

[run4fun]

Grazie a tutti e complimenti a @fujiko

@aiace.ct ieri sul Guglielmo emozioni forti, facci un pensierino per l'anno prossimo (http://www.maratonadelguglielmo.it/)

PS tapatalk ha ripreso a funzionare viewtopic.php?f=19&t=9211&p=2189665#p2189660

[Gaietta]

Buongiorno

Anche per me oggi riposo. Vista la splendida giornata e le montagne fantastiche ieri abbiamo deciso di fare un’escursione, così per non far credere alle gambette che avessero vinto loro ma ora sono abbastanza provate.
Prima però abbiamo salutato @gamba e @stefanog (grandissimi!!!) e sembravano anche abbastanza riposati, pensa te!

@fuji complimenti, mi ero persa il tuo podio! Bravissima
@run eh tanta roba anche tu, tantissimi complimenti!

Un weekend da incorniciare per questa stanza!

Buon lunedì a tutti

[Arla]

Hola!
Oggi riposo per ritorno a Ovest, lezione in Conservatorio e colloquio per farmi affidare un seminario per maestre quest'estate, obiettivo centrato!
Adesso mi sono sdivanata 20 minuti prima del penultimo spettacolino dell'anno, giusto 260 nani sul palco...
Buona settimana a tutti!

[fujiko]

260? questo è PB

[peters1]

Buongiorno ragazzi,

complimenti a tutti per i PB, la coppa va a Arla con 260 pupi in un botto solo

Complimenti a Gamba e Flavio, la proai è sempre belle tosta.

Oggi piscina, 2 k e tante gambe. Domenica un lunghetto tranquillo mattutino.

Si corre domattina a sensazione.

Buone corse a tutti

P.

[Arla]

260? questo è PB

Ebbene, non è il mio PB di nani canterini, sono arrivata a sfiorare i 300...
Peraltro in auditorium con loro, i rispettivi genitori, 20 maestre, banda, fari accesi e niente clima ho creduto di soccombere, ma siamo sopravvissuti!

[-Francesco-]

Esco ora per una corsettina. Non mi piace molto questo periodo...fino a settembre inoltrato per strada é pieno di corridori anche a quest'ora.

[gambacorta]

hola ... in partenza x VR a/r in mattinata e niente corsa, ma è martedì quindi giorno di riposo... sto recuperando meglio di quel che pensavo le scorribanda del WE sta a significare che son andato troppo piano?
buona giornata e buone corse a tutti!!
@Arla credo che 260 nanerottoli valgano ben un’Ultra io ti assegnerei almeno 5 punti Itra