Donne che corrono ( 2 )

[ludovico_van]

Una p38 allora. MI raccomando a vista.

[Scut]

Ci metto pure i led, così mi si vede nella nebbia.

[Sonia77]

Buongiorno donne, oggi sprint in salita venuti bene.
Ora la parte peggiore, un contratto di 160 pagine da rivedere

Fujiko, posso chiederti se e come recuperi tra uno sprint e l' altro?
Io li ho fatti ieri ma non so se ho gestito correttamente il recupero...

[mary80]

madda si, ho visto

[fujiko]

Certo sonia: recupero in discesa facendo lo stesso tratto in scioltezza, stando attenda a non buttare il busto indietro Nel periodo specifico quando raramente faccio salite in preparazione gara invece il recupero in discesa lo accelero.

[sammy1987]

Buongiorno! Fra poco schizzo via dall'ufficio, arrivo a casa e infilo le scarpe...l'unica cosa positiva di correre a quest'ora é che col poco tempo che ho sono una scheggia! e ovviamente a quest'ora ora vedo dove metto i piedi!

[Sonia77]

Grazie Fujiko!
Non ho toppato troppo allora. Devo però fare più attenzione al busto... Sicuramente tendo ad andare indietro.

[sammy1987]

Tornata da un allenamento molto soddisfacente, ma come ho scritto nell'altra sezione, sono in un periodo dove, indipendentemente dal lavoro, un po' di stress ecc. la corsa mi sta dando molto e ho una motivazione che l'anno scorso, proprio in questo periodo, non c'era...

[mary80]

brava sammy!!!super

[Miro 69]

Buongiorno a tutte !
Sammy , se continui così ti vedrò con il binocolo a Cittadella ! Grande !
Ludo