[Diario] Io corro aerobico

[GioPodistamoltomedio]

Luirt dove corri? Alla 2 Perle?

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[gianmarcocordella]

Sulle noci però ho avuto più di una conferma. Può essere davvero che sia anche dovuto alle tempistiche e alla temperatura fredda, ma credo sia difficile sia stato solo un caso con 5 uscite su 5


Intanto oggi ho interrotto la serie aperta. Non ho corso.

La nuova serie record si è quindi fermata a 31 battendo il precedente 28

Stavo pensando che se continuo così finisce che salto 11 12 giorni in un anno. Se non arrivo al sub 80 (kg eh) così il passo successivo è l'amputazione di un arto

Dai steva come fanno 2 noci contate a influire sul corpo in corsa
È effetto placebo

[lenzuolo]

magari due noci di cocco..

[tafaz73]

steva ti ho pareggiato.. 31 uscite di fila con oggi

Io oggi alla terza di fila pensavo di morire...

[francescone]

ma io mica corro forte come te.. per lo più tapascio

[Bark_Psychosis]

Sì però ci vuole una forza di volontà allucinante.


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[Bark_Psychosis]

magari due noci di cocco..

Certo se te le magni è molto mejo eh (cit.)


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[francescone]

@Bark: ripeto.. sono uscite veramente soft.. sino a gennaio minimo 10 km ma veramente piano.. anche 6'30'', quindi giusto per stare all'aria e veramente senza fatica..ora ho diminuito i km settimanali perchè voglio iniziare i lunghi collinari..ma già questa settimana è stata più difficile perchè ho fatto 5 mulini , un 8 km troppo spinti il giorno dopo e 7x1000 mercoledì..ritmi da dopo lavoro ferroviario ma cardio o non cardio se non hai le gambe fai il doppio della fatica..

[Bark_Psychosis]

Ok ma anche solo prendere e uscire ogni singolo giorno...

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[SteVa72]

@luirt a parte che sei una scheggia e farai un esordio da paura...ma quanto sei alto?
85 kg obeso potrebbe essere un concetto che mi porta alla depressione eh
Per le gare io non ho certo tutta questa esperienza ma vedendo anche gli altri c'è mo,tra gente che in gara va anche meno che in allenamento. La componente psicologica credo sia davvero troppo influente.
Tendo però a credere poco a chi in gara va uguale se non meno che in allenamento perché fanno le gare per la compagnia.
Ok non tirarsi il collo, ma andare meno mi pare un atteggiamento di chi non è abituato all agonismo e trova più facile sgravare la tensione così.
Ma tu domenica, se gestisci la tensione psicologica, fai il botto e non nel senso che scoppi


Per me comunque correre tutti i giorni è diventato piacevole. Ormai è una routine. Mi alzo esco di casa corro un oretta faccio la doccia e vado in studio. Alla fine perdo solo meno tempo in cazzeggio.
Però sarebbe impossibile farlo con un impegno diverso in effetti. Già solo nel we (che faccio lunghetto e brodino ininterrotto entrambi collinari) passato dove ho fatto 27 km in tutto sotto i 6' l'ho sentito di più.
Con gli allenamenti diciamo tradizionali brodini o non brodini non si può fare. Così invece concilia con il mondo.

Però 1 giorno al mese ci sta...volendo anche 2