*[RADUNO RF] Corriamo con Paolo "Krily" - 22 Aprile 2012* ROMA

[Mad Shark]

Inoltre c'è da definire il ritrovo pomeridiano di sabato, o sbaglio?

io so che arriverò a roma alle 14.45 ....poi in effetti non so più niente

[antonia.73]

Ma il gruppo " chi va piano va sano e va lontano " è già definito o è da definire?? , in quanto pensa di arrivare al traguardo etc etc ??

.....perchè non so la mia velocità di crociera domenica come sarà messa

beh io sicuramente chiuderò il gruppo "chi va piano va sano e va lontano", perchè il mio personal coach, vedete io ho un personal coach
...mi ha detto di partire a 7 e di limare 5-6'' ogni due km e di dare il massimo all'ultimo km...insomma tra 1h e 8'' e 1h e 15''...sapete com'è se ci sono salite... e poi co sto tempo e chi si sta allenando?
scommetto che per "chi va piano va sano e va lontano" si intende piano a 4' e 30''... giusto?

[Bombo81]

io c'è!

ci si vede forse per il riscaldamento!

Cmq al momento le previsioni non sono negative:

http://uk.weather.com/weather/10day-Rome-ITXX0067

però qua ogni sei ore cambiano le previsioni...ieri avevano detto che avrebbe piovuto a Roma e invece c'è un bel sole!

[MarcelloS.]

Inoltre c'è da definire il ritrovo pomeridiano di sabato, o sbaglio?

io so che arriverò a roma alle 14.45 ....poi in effetti non so più niente

Tu no ma il tuo coach sa tutto.
Stai tranquillo!

[castoro]

Allora ragazzi mi sono "sacrificato" per voi.
Sono andato al ristorante a prenotare e hanno cambiato gestione, purtroppo a pranzo non facevano la pizza, quindi ho preso il pesce e la qualità per fortuna non è cambiata.

Col proprietario abbiamo fissato il seguente menù fisso:

1 supplì, 1 crocchetta, 1 oliva ascolana, 1 fiore di zucca, patate fritte, pizza a scelta, acqua e coca a volontà

€ 15,00

per i bambini c'è il menù, 1 supplì, una crocchetta e una pizza a 10,00 €

per chi vuole bere birra o prendere dolce e caffè dovrà pagarlo a parte

[setragono]

Allora ragazzi mi sono "sacrificato" per voi.
Sono andato al ristorante a prenotare e hanno cambiato gestione, purtroppo a pranzo non facevano la pizza, quindi ho preso il pesce e la qualità per fortuna non è cambiata.

Col proprietario abbiamo fissato il seguente menù fisso:

1 supplì, 1 crocchetta, 1 oliva ascolana, 1 fiore di zucca, patate fritte, pizza a scelta, acqua e coca a volontà

€ 15,00

per i bambini c'è il menù, 1 supplì, una crocchetta e una pizza a 10,00 €

per chi vuole bere birra o prendere dolce e caffè dovrà pagarlo a parte

[ingpeo]

Ottimo castoro!

[castoro]

Dimenticavo, chiaramente anche il nome del ristorante è cambiato:

ora si chiama:

IL BUONGUSTAIO ITALIANO
Via di valle Aurelia, 106
Tel. 0639741961

la prenotazione è a nome di Roberto

ed ecco anche il sito:

http://www.ilbuongustaioitaliano.it/

[heidy]

Ottimo castoro!

[antonia.73]

bravo e grazie
...ecco perchè google maps me lo dava come il buongustaio italiano...
a prestooooooooooo