Re: Noi Novellini sugli Anta....
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Re: Noi novellini sugli anta ...2
Grazie Cristian.
Per Dalmine prima devo capire cosa succedera' al mio retro-coscia sinistro nei prossimi giorni. Stamattina non ha dato fastidio (tanto stretching e arnica nei giorni scorsi) ma se dovessi sentire domani o dopo che non e'ok, mi fermo e riparto (piano) solo quando e' di nuovo al 100%.
Per Dalmine prima devo capire cosa succedera' al mio retro-coscia sinistro nei prossimi giorni. Stamattina non ha dato fastidio (tanto stretching e arnica nei giorni scorsi) ma se dovessi sentire domani o dopo che non e'ok, mi fermo e riparto (piano) solo quando e' di nuovo al 100%.
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Re: Noi novellini sugli anta ...2
E fai bene...io mi sono fermato ! 5gg pieni per la lesione sepppur leggera. A te basterà di meno se ti fermi subito! 
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Re: Noi novellini sugli anta ...2
Marcos ho letto il tuo resoconto, veramente un battesimo col botto. Hai fatto la mezza con una scioltezza incredibile, tanto di cappello!
Per quanto riguarda me tra sabato scorso e questa domenica 2 PB, non posso che essere soddisfatto come chiusura di stagione.
Forse senza le 4 salitelle dell'Alpin sotto i 52 ci sarei andato anche perchè il PB sui 5 lo dice chiaramente. Vabbè, ora l'invernale fatto bene e poi si valuta il da farsi per il battesimo della mia prima mezza in terza età.
Per quanto riguarda me tra sabato scorso e questa domenica 2 PB, non posso che essere soddisfatto come chiusura di stagione.
Forse senza le 4 salitelle dell'Alpin sotto i 52 ci sarei andato anche perchè il PB sui 5 lo dice chiaramente. Vabbè, ora l'invernale fatto bene e poi si valuta il da farsi per il battesimo della mia prima mezza in terza età.
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1986 5K 16'15-10k 34'28-Mezza 1h24'14"-30km 2h15'12 (MI-PV)
Adesso 7 al km e amen
http://www.parkrun.it/milanonord/
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Re: R: Noi novellini sugli anta ...2
@Oscar56, hai rsccolto i frutti di una preparazione fatta con grande perizia! Complimenti!
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10/2014 Mezza di Arezzo 1h53'53''
10/2015 Munchen Marathon 4h46''
08/2018 ricostruzione lca
10/2019 5k 24'28"
Meglio correre il rischio di non farcela che rimpiangere di non aver avuto il coraggio
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Re: R: Noi novellini sugli anta ...2
Grazie Oscar, ma ho letto anch'io di te e sei stato grandissimo !
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Re: Noi novellini sugli anta ...2
bravo marcos!
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fai correre anche tu il porcellino
di Running Forum, scopri qui come! viewtopic.php?t=46765
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Re: Noi novellini sugli anta ...2
Vabbe' mo' basta complimenti, tu Doriano pensa a Firenze che ti seguiremo live e ci dovrai far sognare. 

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Re: Noi novellini sugli anta ...2
ma lascia stare...credo che farò il botto, nel senso che sono bolsissimo..ci sarà da soffrire!
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Re: Noi novellini sugli anta ...2
Ecco, dopo il medio "alla Doriano" ora c'è il "bluff alla Doriano"...e poi cala PB!!!
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Re: Noi novellini sugli anta ...2
E ci sara' da soffrire si, e' una maratona, mica 18 buche di golf a montecarlo 

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