Andare a correre appena svegli 20

[Alexander2783]

Buongiorno... io ancora a riposo.. riparto domani dopo la mezza di domenica


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[fujiko]

Buongiorno cari,

stamane 8K CL + allunghi media 6'02. Testate le Free RN Distance 2.

Buone impressioni ma oggi non ho corso sciolta causa pantalone (strausato) che mi ha dato un sacco di problemi, praticamente mi scivolava pur senza slacciarsi. Che fastidio! Quindi riservo un giudizio sulle scarpe a una giornata migliore

buona giornata a tutti

[sammy1987]

Buongiorno! Svegliata alle 7.30 [emoji16]...non mi capita mai! Mi godo la mattina con calma...esco fra poco, ho un'uscita tranquilla in programma e se ho voglia l'allungo un po'

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[Friz]

10k di CL stranamente meno faticosa del previsto ... dai che 6 mesi e ci sono

ottima giornata a tucC

[oscar56]

Buongiorno Amici. Esco o stasera o domattina per il solito 7K con allunghi e progressivo frizzante gli ultimi 2. Forse un pensierino al Trofeo Sempione nc dell'11 marzo per tornare a correre tra la gente. Tiremm innanz e oggi gnocchi al pomodoro.

[run4fun]

@oscar56 non ci crederai ma oggi il menù della mia mensa prevede lo stesso piatto. Me li mangerò anche se sicuramente non saranno come i tuoi [emoji39]

[oscar56]

Più o meno Run sono gnocchi industriali anche i miei.

[6061361]

Buongiorno ragazzi, ieri finito il turno di notte ho passato la giornata a Salerno per controlli a mia moglie. Ieri sera alle 21:30 ero stracotto e sono andato a letto senza cena. Stamattina 12km in progressione preceduti da 2km di riscaldamento e infine 2km di defaticamento a 130bpm. Sono un po' stanco l'ultima settimana è stata faticosa fisicamente e psicologicamente. Speriamo di recuperare in tempo per la mezza del 25. Buona giornata a tutti

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[fujiko]

@mauro forza

@flavio e oscar, qui a Roma gnocchi giovedì, martedì carbonara

[run4fun]

Forza @mauro
@fujiko devo trovare la settimana in cui coincide la carbonara al martedì... [emoji16]
Adesso non leggo più se no mi viene fame...