Andare a correre... dopo lavoro 12

[phantomfh]

Aggiornamento della tournée con le nuove date di Petronio che è il mattatore indiscusso del mese di luglio
Si attendono adesioni per Verona

TOURNÉE CORSE DOPOLAVORISTI © 29/7 : Oruam --> Artena 9,9k 19/8 : Beppo --> Greina Trail 27k 02/9 : Valby --> Helsingsborg (SE) 21k 17/9 : Valby --> Copenhagen 21k 24/9 : Beppo --> StraLugano 21k 24/9 : Petronio --> Ferrara 30k 1/10 : Moran --> Alghero 21k 1/10 : Petronio --> Sestri Levante 21k 8/10 : Olivia --> Pisa 21k 15/10: Phantom --> Portogruaro 10k 22/10: Casoales --> Venezia 21k 29/10: Petronio --> Frankfurt a.M. 42k 29/10: Olivia --> Lodi 21k 5/11 : Ludo --> Mr Olympia 2023 19/11: Verona --> Beppo (21), Fra (21), Grant (-), Phantom (10)

GUEST STAR PETRONIO (gare brevi) 22/7 : "Attraverso le Mura di Massa" 8,2k 27/7 : Notturna del Vino a Fivizzano (MS) 28/7 : Notturna di San Jacopo a Pistoia 30/7 : la "Dexima" Chiesina Uzzanese (PT) . . . . . . . . . . .

[Beppogo]

Ah non sei l’unico che mi odia
Anzi devo rimettermi in onda con l’astemia, 3 birre in un mese sono decisamente troppe devo tornare a 1.

[grantuking]

Devastante questo caldo, sono al limite della sopportazione
Ho corso ieri pomeriggio 10km ACDC in un paese vicino Biella (Selve Marcone) per cercare un minimo di fresco, rispetto in città ho trovato 5° in meno, e non sono pochi. Ho anche scoperto un fatto storico, allego diapositive.

@Beppogo e @Moran ottimo per le vostre rispettive news.
Ora scappo che mi inizia la presentazione del corso di mind hacking, se è valido (come credo) mi iscrivo che quel colle è ancora li che mi aspetta

[ludovico_van]

MInchia 5 gradi in meno sono proprio tanti.
Eh si Beppo, una birra ogni 10 giorni è proprio roba da alcolisti anonimi.
Non esagerare che poi mi tocca portarti in spalletta.

[ludovico_van]

tra l'altro mi sono accorto adesso che tra un paio di settimane bisogna cominciare la tabella per Verona.
Io la tiro fuori ma non credo di seguirla pedissequamente. Vediamo. Tanto io mi metto assieme a qualcuno di sta stanza e ci corro assieme.

[gandrea]

cmq in zona Agordino Cadore Comelico tirate giu le piante come con la tempesta "Vaia" . ho visto un video che cadono come tagliate da boscaioli .. Domani forse ancora piu incisiva la cosa . provate a non parcheggiare sotto le piante .. le prime raffiche qua so state coi caxxi .


IO volevo uscire domani ma vediamo come sarà .. i temporali saranno la sera

[grantuking]

Ho visto alcuni boschi quando ho fatto la LUT, dal vivo sembra una scena apocalittica.

[Beppogo]

@grantuking facci sapere che impressione ti ha fatto la presentazione del corso di mind hacking.
Qua un breve temporale, un po d'acqua ma niente di particolare, stamattina optato per lo scarico totale,settimana scorsa ho accumlato tra corsa e camminata 38 km, magari domani mattina corro un po'.

[ludovico_van]

Buongiorno a tutti . DOrmito abbastanza di cacca. Vediamo se correre oggi perchè si prevedono molte rane.

[Moran]

Buondì gente. Qui il fresco ce lo scordiamo. Ieri sera uscito dal lavoro ancora 42° alle 18, toccati i 43° in un tratto sulla strada del rientro. A casa 38°, più caldo che all'ora di pranzo. Infatti ho portato la bici dal meccanico e ho preso il badge Garmin "Freddoloso", per un'attività con temperatura superiore ai 38°. La bici gliel'ho dovuta lasciare, sarà pronta per stasera.
Ieri notte non credo siamo scesi sotto i 27-28°di minima, quindi anche pensare di andare a correre alle 6 di mattina porterebbe ben pochi benefici. Oggi dovrebbe iniziare ad allentare la morsa, fino a sabato non dovremmo superare i 35°, poi avremo un altro picco. Forse se domattina scendiamo a 24-25° e mi sveglio presto posso iniziare a prendere in considerazione l'idea di mettere ai piedi le scarpe da corsa. Anche se il ginocchio non è ancora al 100%.