Andare a correre appena svegli 20

[esabatad]

Sì, erano molto belli, tutti vestiti uguali!
E quasi nessuno col dito nel naso!

Devono essere stati carinissimi .... intendo quelli col dito nel naso

Per me al momento niente uscite, tutte le volte che prendo le scarpette > piove

[aiace.ct]

Oggi é saltata anche la piscina...andiamo bene.

Flavio il Golem ti porta diretto a Marina di Cottone il prox anno...maratonissima da 0 a 3000 mt di quota...l Etna ti attende....io tengo profilo basso e spero di gareggiare in autunno con le scarpette...ma sto bene...

W i nani caccolosi.a casa abbiamo finito la prima "I media"...un solo 8...poi 9 e 10 a pioggia...mia figlia non ha vergogna!Frau kartofen é stata bravissima...anche a scherma e a pianoforte...le campionesse sono loro...

Domani tapis oscuro e se non piove mi allungo in piscina olimpionica open....asticella a 4500 mt ma non domani.

[SV++]

Tornato mezz'ora fa da 9km di ripresa dopo 25gg di stop, bello correre sullo sterrato umido, salva le ginocchia

[Jorgelin]

Buongiorno a tutti!
Io rientrato da una sessione di ripetute 6x1000 con recupero di 500m. Abbastanza durette perché ho tirato parecchio, infatti ho duvuto fare un paio soste per rifiatare.
Comunque soddisfatto. In tutto 12km inclusi 3km di riscaldamento.

Statemi bene!

[Gaietta]

Buongiorno

Stamattina giretto di 40’ attorno al paesello. Tira un’aria frizzante, in piazza segnava 16 gradi, si stava benissimo a correre.

Buon mercoledì

[gambacorta]

va beh, riposo anche oggi anche se apparentemente mi sento bene, è strano come io soffra di più a far na “banale” maratona su asfalto rispetto a ore e ore di trail, è il bello della montagna

Permettetemi di fare gli Auguri alla signora dei nanetti... AUGURISSIMI @Arla, buon compleanno!!

[axl03]

Buongiorno cari,
dopo un un po' di latitanza torni a postare..... Oggi 11km sotto una piacevole pioggerellina.
Un saluto a tutti i nuovi ed anche ai veterani.
Buone corse

mi chiamo Alessandro

[axl03]

@arla auguri[emoji482]

mi chiamo Alessandro

[Bardazzi]

Buongiorno, stamattina 8km lenti per provare le nuove sky

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[Jorgelin]

Augurissimi @Arla!