Andare a correre appena svegli 23

[run4fun]

Oggi 11k a sensazione, umido ma si corre bene.
Buona settimana a tutti!

[SV++]

Buongiorno runners, dopo aver saltato la settimana scorsa causa malattie varie, stamattina 31' di corsa e cammino, 5km in tutto

[giokaos]

Buona settimana anche da parte mia! Comincio con una seduta di palestra, più tardi bici. Non me la sento ancora di correre...

[fujiko]

Buongiorno vamps,

Dopo la buona prestazione in mezza di ieri, in cui non speravo, stamane 30' recovery run molto lenta. Gambe ok ma meglio non forzare inutilmente il ritmo.

Buon inizio settimana a tutti

[Petronio]

Buona giornata e buon lunedì!!!

Si torna al consueto, oggi 10 km in scioltezza nel centro di Massa, temperatura ideale. Due idioti mi stavano per investire, civiltà stradale zero lungo lo Stivale. Vabbé, mettiamolo in conto. Per fortuna è una bella giornata.

Statemi bene.

[giokaos]

Complimenti fuji!

[fujiko]

Grazie gio

[Gloria83]

Buongiorno forum!
Stamattina corsa sciogligambe anche per me!

[MassiF]

E pure per me! 70 minuti e 12km ancora più lenti del solito, i primi 50 in zona 1 e poi 20 in zona 2. 124 battiti di media e gambe che stanno già meglio

[peters1]

Buongiorno a tutti,

Per me stamattina piscina, non male, scatti e un po di velocità. Però avrei dormito fino alle 9...

Corso ieri mattina la seconda uscita dopo lo stoppetto causa gola, messi in cascina 9 km tranquilli, solo asfalto.

@Fuji, complimenti per la 1/2, di questo passo puoi sfidare la Kipchoge per il prossimo record

@Petronio, educazione stradale?? non ce la faremo mai... vi racconterei (ma è troppa lunga) volentieri la scena vissuta ieri in una corsia al Decathlon...

Buone corse a tutti

P.