XX Maratona di Roma 23/03/2014

[lgio002]

@gr68

Si, penso sia andata proprio cosi, alla fine se non segui la giusta traiettoria su 42km è inevitabile farne di più.

[Alina]

ho fatto più volte Roma da pacer e ogni anno alla fine il mio gps segnava 43,2/43,4. l'anno che l'ho corsa per me 42.300.
nelle edizioni da pacer mi sono data subito le risposte: curve larghe e un avanti e dietro continuo per tenere sotto controllo il gruppo.

complimenti a tutti..

[Gull82]

23/03/2014 - 20°Maratona di Roma

Un'emozione lunga 42,195 metri

Esordio migliore non poteva accadere: 3h14'24" a Roma (percorso duro e con condizioni meteo avverse) potevo solo sognarlo! Ma iniziamo dal principio...07/04/2013: dopo la mia prima gara in assoluto decido che correrò la mia prima maratona a Roma nel 2014. Ho passato gli ultimi mesi a preparare questa gara, a prepararmi fisicamente e sopratutto mentalmente: sempre affrontando gli allenamenti con il sorriso e la voglia di vivere un'esperienza unica! Poi ieri il gran giorno...le previsioni meteo sono disastrose, e in effetti alla partenza c'è stato un violento acquazzone che per fortuna poi si è attenuato dopo pochi minuti...si parte...1°km in 4'50"...bene pensavo peggio con tutto il fiume di persone presenti... i pacer delle 3h15' sono poco più avanti ma va benissimo cosi, voglio averli sotto tiro...incontro Renzo del forum, scambiamo qualche battuta poi lui corre più vanti...al 10°km sono sui 4'38" e va benissimo cosi...corro sciolto e decontratto...incontro un nuovo compagno di squadra che ha esordito nel 2013 proprio a Roma...passiamo al 18°km dinanzi a San Pietro...uno spettacolo...nel frattempo ci assestiamo sui 4'37"-4'36" e arriviamo alle mezza in perfetta media...in zona Acqua Acetosa altro acquazzone biblico...non più una gara ma un'eliminazione diretta dei concorrenti...giungo al 30°km e inizio a vedere le prime persone camminare, fermarsi...io e il mio compagno andiamo avanti non facendoci condizionare...al 36°km iniziamo a entrare nel centro di Roma...gioia e dolori: gioia per la bellezza dell'atmosfera e del tifo caloroso dei romani, dolori per i sampietrini killer che bagnati fanno il resto. I successivi 3 km sono corsi molto velocemente tra 4'25"-4'20"; poi al 39°km le gambe iniziano a diventare dure e vado avanti di testa, ma soprattutto con il cuore...il tifo mi spinge a correre più velocemente. Brivido nell'ultimo km: nella discesa che conduce all'arrivo, con i sampietrini bagnati, mi cadono due persone davanti, riesco a correre la curva in modo largo e poi l'arrivo: mi godo gli ultimi e metri...stavo aspettando quel momento da tanto tempo...allargo le braccia, gli occhi verso il cielo...uno sguardo al cronometro 3h14'57" sotto il mio obiettivo...scoppio a piangere...incontro di nuovo Renzo, che vedendomi singhiozzare mi abbraccia...la sintesi di una giornata memorabile...grazie a tutti: alla mia metà Elena che mi accompagna in ogni gara e mi trasmetta tanta carica...al mio allenatore Mario che mi ha trasmesso sempre tanta fiducia e mi ha permesso in poco tempo di fare il salto di qualità...alla mia squadra Runners Pescara, semplicemente magnifici...e a voi amici del forum...UNICI

[Uomo]

Anche per me un bel po di metri in più.... alla fine il Garmin segna 43km, ma anche a Firenze mi aveva dato la stessa distanza. Guardando un po meglio le traccie sulla mappa si vede poi che diversi tratti sono larghi... Direi che ci sta.

[geobach]

2) Ristori finale. Ma è mai possibile che in una gara del genere (livello mondiale) alla fine, a gente che è completamente VUOTA, tu dia SOLO una bottiglietta di acqua,
una di gatorade e una mela? Pezzenti! Alle FIASP qui intorno da me in confronto è un banchetto luculliano.

Comunque sia, non vedo l'ora di essere di nuovo ai fori il 22/03/2015!!!!

Allucinante! Quando penso che noi ciclisti ci lamentiamo se al termine delle granfondo troviamo nel pasta-party la pasta un po' scotta, o la carne duretta.. Eppure ci guadagnano pure lì gli organizzatori. E' tutto un magna-magna.

[ilmara]

Complimenti Gull82, ben fatto!!!

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[Alessandro S.]

Prima mara fatta contro tutto e tutti!!!
contro uno stiramento ad un mese dalla gara che mi ha impedito di allenarmi e perdere tono muscolare e concentrazione.
contro tutti quelli che dicevano che non ci improvvisa maratoneti e non si può portare a termine dopo un infortunio
contro il mal tempo!

Sono arrivato alla fine, oggi sto pagando tutto con dolori ovunque ma che soddisfazione!!!!!


p.s. anche a me il garmin ha segnato 42,5km.

Alla prossima!!

[Sky Mario]

Scusate avrei due domande,
visto che nelle ore dopo la gara, non sono stato molto in rete.

Su qualche giornale appare la classifica della Maratona completa, come avveniva gli altri anni?
Oppure i ritardi nella pubblicazione online hanno bloccato questo rito del lunedì?

Per chi ha visto la classifica online (che ora appare irraggiungibile)
mi sapete dire la metà classifica con che tempo è coincisa ieri?

Grazie

Dopo aver letto meglio le pagine precedenti, scriverò qualcosina in più riguardo ad ieri.
Telegraficamente già ne avevo parlato (Maratona corsa in maniera prudente
chiusa in maniera soddisfacente sotto le 4 ore)...

Sky Mario

[Alemarconi]

C'è sul CORRIERE DELLO SPORT

pos. 7314 BOISSIERE VÉRONIQUE tempo sparo .04:10:19 real time .04:07:25

[Sky Mario]

Grazie mille.

Così sò che ho centrato l'obiettivo minimo di essere nella prima metà...
Comunque visto l'affollamento di Roma, i tempi medi sono abbastanza alti rispetto ad altre maratone italiane.

Molti stranieri la vengono a fare in maniera assolutamente turistica,
mentre molti altri hanno un passo niente male:
ho ammirato per la regolarità due signore polacche che dal 25° in poi ho notato davanti a me fino al 40° circa

Sky Mario