Le nostre corse : quali sensazioni oggi?[2013]

[zarabeth]

Mamma mia! Faccio le ripetute: fatica! Faccio il medio veloce: fatica! Faccio il fondo lento: fatica! Ma non è che preparare una mezza maratona è faticoso?
Però che goduria!!! Adesso mi aspettano le due settimane più dure, speriamo bene!
Ecco, appunto, quoto!

Tu continua col mio metodo, vedrai che mezza che ti salta fuori

Ma certo!

[kimmino]

oggi sensazioni bruttissime,ho riposato.................. mi staro' ammalando di corsa??????

[kimmino]

oggi molto strano......riscaldamento con pessime sensazioni ma poi aumentando ottime sensazioni

il riscaldamento e' una palla tremenda...... meglio correre a 80% delle capacita' o anche di piu'!!! almeno per me,ma purtroppo bisogna farlo.io penso che e' parte della corsa e me lo faccio un po piu volentieri

[aroldo74]

Oggi è stata una bella giornata.
Un bel pranzo un bel riposino (cira 2 ore e mezzo ) e poi via all'allenamento per le ripetute.
Parco pieno di gente gli ultimi joggers stagionali, runner alle prese con le ripetute ecc.
Alberi ancora verdi e temperature quasi estive.
Mi sparo un bel riscaldamento e via con le mie ripetute.
Quando odio questi lavori. alla fine noto che si accendono i lampioni. Compagni degli allenamenti invernali.
Ormai questa è l'ultima settimana di bella stagione.
Sono comunque molto soddisfatto per le sensazioni provate durante l'allenamento anche se i riscontri cronometrici non sono stati il massimo.
Pazienza l'importante è divertirsi e stare bene.
Ciao ed alla prossima.

[gab_spencer]

stanco! Decisamente stanco! è un periodo che sono piu lento a recuperare e quando corro finisco distrutto qualunque sia l'allenamento...oggi le ripetute le ho fatte e cronometricamente parlando sono andate perfettamente (forse un pochino lento l'ultimo recupero ma è solo perchè sono troppo preciso io e cerco il pelo nell uovo) però avevo nelle gambe la mezza di domenica e ho fatto fatica, devo ammetterlo...

Non vedo l'ora arrivi la settimana di scarico (domenica una mezza a cui aggiungerò qualche km e poi settimana di scarico completo) e queato mi preoccupa un po'...mai avreo pensato di aspettare con ansia lo scarico...

Boh...prima o poi la stanchezza passerà...l'importante che non mi passsi la voglia di correre e fare fatica

[juanni]

ottime sensazioni..
50' di CL senza Garmin, scegliendo ad ogni incrocio i tratti di strada che mi ispiravano al momento, alternando salite e discese,
mi è sembrato che il passare dei minuti fosse più veloce,
d'ora in poi i lentini senza Garmin

[aroldo74]

....
d'ora in poi i lentini senza Garmin

Ti alleni a correre senza in vista della gara in rione marina a Cagliari?

[juanni]

....
d'ora in poi i lentini senza Garmin

Ti alleni a correre senza in vista della gara in rione marina a Cagliari?

...non ti sfugge nulla

[runningmamy]

Oggi all'inizio della mia corsa ho incrociato una signora che vedo spesso al parco, è un mito delle tapasciate torinesi, lei c'è sempre!
Va a camminare quasi tutti i giorni, inconfondibile con la sua testa di capelli bianchi ed il suo sorriso ( perchè quando cammina sorride sempre): ho perso il conto, ma dev'essere vicina ai 90
Quando la vedo non sento più la fatica...

[kimmino]

oggi 11.5 km alla garmin style,sensazioni?lento,mi sento di un lento che fa paura,o meglio cerco di correre forte ma il gps mi dice che sono come un bidone che rotola!!!!!!maledetto gps io mo ti disegno una schermata sulla carta lucida con dati tipo passo:4:00min/km-distanza 30km-velocita' 16km orari e poi vediamo se vinco io ahahahahahahaah,comunque e' sempre bello fermarsi per recuperare dopo 8 km a palla e sudare come se ti avessero tirato una secchiata di acqua in faccia!!!!!!!!!!!da oggi insieme alla corsa pratico il sudo(non il judo...)