Quale gara oggi....??? [2013]

[giannip]

oggi bari half marathon ....la mia prima mezza chiusa in 1h 46m 40 s.......sono troppo ma troppo contento per aver fatto un tempo simile alla mia prima mezza ...in allenamento avevo fatto 1h 50 m .........

[Louis]

Anche io ero alla bariHalfMarathon, ma ho corso la 13k.

Il mio GPS riporta che ho tenuto una media di 3'58"/km anche se realisticamente è qualcosina in meno. Prestazione del tutto inaspettata, sono felicissimo! La parte più difficile della gara è stata nel recuperare sul Pace Maker dei 4min/km.

[giannip]

Anche io ero alla bariHalfMarathon, ma ho corso la 13k.

Il mio GPS riporta che ho tenuto una media di 3'58"/km anche se realisticamente è qualcosina in meno. Prestazione del tutto inaspettata, sono felicissimo! La parte più difficile della gara è stata nel recuperare sul Pace Maker dei 4min/km.

ma hanno traformato la 10 in 13?allora era vera la voce che girava prima della gara.........

[Louis]

Sì, io ero un bel po' incavolato ieri sera quando l'ho letto perché, avendo problemi al ginocchio, non avrei voluto superare una certa soglia di km... mi chiedo piuttosto se sia giusto cambiare da un momento all'altro la distanza dopo una buona parte delle iscrizioni. Con 3km in più il passo cambia in maniera tangibile.

Comunque sia, ho fatto il mio record sui 10km. Dal terzo al 13esimo kilometro ci ho messo 39'27".

[juanni]

Gara nel centro storico di Orani (centro Sardegna),
percorso nervoso con continui saliscendi e curve a gomito nelle strette stradine del paese,
completamente lastricato ed acciotolato in granito reso molto scivoloso dalla pioggia
Ospitalità ed organizzazione da 10 e lode Ristoro finale tipo "matrimonio".... mancavano solo i regali e gli sposi, per il resto c'era di tutto e di più (la tassa gara è stata di €. 2.50)
peccato per la giornata di pioggia che non ha permesso che la gita fosse completata da una passeggiata nel bel centro storico del paese

alla fine 6.2km in 26'33'', visto il percorso e le sue condizioni non mi posso lamentare
http://connect.garmin.com/activity/244500437

[giannip]

Sì, io ero un bel po' incavolato ieri sera quando l'ho letto perché, avendo problemi al ginocchio, non avrei voluto superare una certa soglia di km... mi chiedo piuttosto se sia giusto cambiare da un momento all'altro la distanza dopo una buona parte delle iscrizioni. Con 3km in più il passo cambia in maniera tangibile.

Comunque sia, ho fatto il mio record sui 10km. Dal terzo al 13esimo kilometro ci ho messo 39'27".

ottimo

[Louis]

Bravo anche tu, come mai sei partito con una mezza? Ti assicuro che le "sgambate" veloci sono divertenti.

[giannip]

Bravo anche tu, come mai sei partito con una mezza? Ti assicuro che le "sgambate" veloci sono divertenti.

ho partecipato a qualche gara del corripuglia quest'anno e il tempo sui 10 km più o meno e 50-51 il best l'ho fatto a trani 11 km quasi in 51'13 .....ho voluto fare la mia prima mezza per vedere un pò l'approccio ,tempi,resistenza e credo di partecipare alla monopoli-polignano in programma il 9 dicembre ....e poi preparazione per la stagione 2013...

[micinosoft]

Corriamo al Tiburtino: 48'21".

@Louis - a parte il cambio di ritmo, che comunque hai ragione a dire che deve cambiare, mi sembra assurdo aumentare di 3 km la corsa, senza dire nulla ai partecipanti... specie su corse brevi, dove molti, magari, ai 10 Km ci arrivano cotti, perchè hanno appena cominciato... metterci 3 km in più vuol dire fargli fare 3 Km di calvario... mah... molto perplesso

[Louis]

@Louis - a parte il cambio di ritmo, che comunque hai ragione a dire che deve cambiare, mi sembra assurdo aumentare di 3 km la corsa, senza dire nulla ai partecipanti... specie su corse brevi, dove molti, magari, ai 10 Km ci arrivano cotti, perchè hanno appena cominciato... metterci 3 km in più vuol dire fargli fare 3 Km di calvario... mah... molto perplesso

Diciamo che il preavviso c'è stato, ma è comunque insensato. Io mi sono interessato a quella gara proprio perché volevo correre una 10k (e così diceva il sito), altrimenti non mi sarei neanche iscritto per i motivi suddetti che tutto sommato sono dello stesso tipo di una persona che non regge i 13km. Sinceramente...

Bravo anche tu, come mai sei partito con una mezza? Ti assicuro che le "sgambate" veloci sono divertenti.

ho partecipato a qualche gara del corripuglia quest'anno e il tempo sui 10 km più o meno e 50-51 il best l'ho fatto a trani 11 km quasi in 51'13 .....ho voluto fare la mia prima mezza per vedere un pò l'approccio ,tempi,resistenza e credo di partecipare alla monopoli-polignano in programma il 9 dicembre ....e poi preparazione per la stagione 2013...

Aaaah! Pensavo fosse la tua prima gara.