Andare a correre appena svegli 20

[fujiko]

Buongiorno cari,

Oggi riposo, solo qualche esercizio di stretching e mobilità articolare (fa molto nonna).

Non parlatemi di resistenza all'alcol. Alla soglia dei 30 anni già non reggo più niente....

[6061361]

Buongiorno ragazzi, finalmente vi raggiungo da Tapatalk....

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[Amil]

Il forum è tornato su Tapatalk! adesso spero di riuscire a tornare io!


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[lucco78]

Buongiorno ragazzi, finalmente oggi ho corso anch'io!!!
Domenica al mare ho pensato bene di "aprirmi il ginocchio" con un bel ferro affilato e fino a ieri non ho potuto correre pena riaprire la ferita!

Ma oggi... "i miei primi 16K"!!! 1 ora e 25 minuti di corsa tutta d’un fiato, clima perfetto, panorama anche! Ritmo tranquillo, cercando di stare sui 5:20 ed infatti sono venuti a 5:18min/km!

Bene, vi faccio ammirare il panorama per auguravi una splendida giornata!!!

[Arla]

Fuji, mai retto in vita mia!
Sono una friulana atipica!

[SV++]

Buongiorno ragazzi, inizia una lunghissima giornata. Prima un lungo in bdc sui 150km, anche se andatura tranquilla. Poi dall'una a alle due di notte frazione di una staffetta 24x1ora. Buone corse e buon weekend!

[Gaietta]

Buongiorno

Qui si ozia, oggi niente corsa, domani si attacca il Cimone [emoji123]

Buona giornata

[fujiko]

Buongiorno vamps,

Stamane credo nulla, magari 20' di corsetta in vista della mezza notturna di stasera in giro per Roma. Io la faccio come viene. Il marito è all'esordio sui 21

Buon inizio we a tutti

[gambacorta]

giorno ... io boh nn so se corro prima di pranzo, dipenderà dal caldo ... avevo da recuperare qualche mezz’oraetta di sonno e allora stamattina mi son rigirato a ronfare.
buon sabato e in bocca al lupo alla coppia by @fuji

[axl03]

Buongiorno, fatti 15km in compagnia lungo l'Adda, temperatura ancora accettabile.
Domani passeggiata con la family, oggi visita dai nonni[emoji39]

mi chiamo Alessandro